コーチングプラクティス: ナーチャードハート・アプローチのリセット法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「ナーチャードハート・アプローチのリセット法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. エスカレートする結果ではなく、短いリセットを使う
    短く落ち着いたタイムアウトが、それにエネルギーを与えることなく出来事を終わらせる。
    ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー)
  2. ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー)
    ハワード・グラッサーのナーチャード・ハート・アプローチは、激しく手のかかる子どもは、問題行動こそが大人の注意と関与を得るための最も確実な方法だと学んでしまったエネルギッシュな子どもであるという考えに立っています。この方法は、ポジティブな瞬間に対して豊かで具体的な承認を与え、ネガティブな行動にエネルギーを与えることを拒否することで、このパターンを体系的に逆転させます。エビデンスは主に臨床的・観察的なもので、RCTは限られていますが、教師と保護者を対象とした研究では、問題行動による紹介件数の意味ある減少と、教室の雰囲気の改善が示されています。
  3. 時間をかけて子どものインナーウェルスの物語を築く
    子どもが何をしているかだけでなく、何になりつつあるかを一貫して反映して伝え返す。
    ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー)
  4. プロアクティブな承認によって、起きていないことを認識する
    子どもが問題行動を起こしていないことを捉え、その成功を明示的に名付ける。
    ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー)
  5. 修復を試みる前に生理的な氾濫を鎮める
    修復にはそれを受け取れる神経系が必要だ——再び関わる前に自分を落ち着かせる。
    修復の試み:対立を乗り越えるゴットマンの鍵
  6. 経験的承認を使ってその場で強みをハイライトする
    子どもが美徳を発揮している瞬間を捉え、その美徳を直接名付ける。
    ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー)
  7. RAIN――育む(必要なものを差し出す)
    傷ついている部分に本当に必要なケアを与える――一言、心臓に当てた手、優しいトーン。
    根本的受容を実践する
  8. 心拍のフレーズ(「私の心拍は穏やかで規則的」)
    不安を伴わずに心拍へと注意を向けるために心拍のフレーズを使う——ゆっくりとした受動的な観察の実践。
    自律訓練法を実践する
  9. 慈悲の瞑想の言葉
    「あなたが安全でありますように、幸せでありますように、健やかでありますように、安らかでありますように」といった誠実な願いを静かに繰り返す。
    慈悲の瞑想(メッタ)
  10. ありふれたポジティブな瞬間へのアクティブな承認を届ける
    取るに足らないものであっても、子どもが正しく行っていることをリアルタイムで言葉にする。
    ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー)

関連する悩み

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。

IX Coach でこれを実践する

このプラクティスを試す