コーチングプラクティス： ストア派に学ぶ与えられた役割を演じる生き方

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役立つかもしれないプラクティス

1. 行動の規律
   「留保条項」——運命が許すなら、これを意図する——をもって共通善のために行動する。
   内なる城塞
2. すべての重要な行動に留保条項を加える
   「私はXをする — 運命が許す限り」と、完全に行動する。意図はしっかりと、結果はゆるやかに保持する。
   ストイックの行動の規律
3. 留保条項を加える:「運命が許すなら」
   十分に計画し、十分にコミットする——だが結果が自分が保証できるものではないという精神的な留保を含めて。
   制御の二分法:エピクテトスの中心的教え
4. 自分の役割(その結果ではなく)を自分のコミットメントとして受け入れる
   親、管理職、友人、市民といった役割を、その責務を伴う実践としてコミットする。結果の保証としてではなく。
   ストイックの留保条項
5. 相互依存を良く行動する動機として使う
   他者もあなたと同じ生地に依存していることを思い出し、それを強化する行動をする。
   シンパテイア——普遍的な相互連結のストア派の実践
6. 今の行動に完全な注意を向ける
   今していることを完全に行う — 過去を管理しながら、あるいは未来を計画しながらではなく。
   ストイックの行動の規律
7. 自分の役割をよく演じる
   あなたは与えられた役を演じる俳優である。あなたの唯一の仕事はそれをよく演じることだ。
   実践の手引きとしてのエンケイリディオン
8. 留保条項をつけて行動する
   計画に完全にコミットせよ。ただし「運命が許せば」を加えよ — そうすれば阻まれた結果があなたを壊さない。
   実践の手引きとしてのエンケイリディオン
9. ストイックの行動の規律
   ピエール・アドは「行動の規律」を、三つのストイック的な精神修練のうち二番目として位置づけました。それは共同体と共通善のために行動しながら、結果については「留保条項」を持ってゆるやかに保持することです。この規律は、結果への依存によって脱線しない、意図的で価値観に沿った行動を訓練します。これは不確実な世界でうまく行動するという問題への実践的な答えです。
10. 支配的な能力の日々の訓練
    毎日の困難を、支配的な能力を強化するための訓練素材として扱う。
    内なる城塞

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