コーチングプラクティス： 答える前に相手の話を言い換える

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役立つかもしれないプラクティス

1. 応答する前に対立する見解を言い直す
   何か批判的なことを言う前に、相手が是認するであろう形で、その立場を要約する。
   スティールマニング
2. 困難な反応の前の間として使う
   困難な会話や決断に反応する前に、呼吸空間法を挟む。
   3分間の呼吸空間法
3. 理解を確認するためにパラフレーズする
   話し手のポイントを自分の言葉で言い換え、それで合っているか尋ねる。
   アクティブ・リスニングを実践する
4. 不十分な応答を修復する
   良い知らせに悪く応答してしまったら、後で戻って、見逃した関与した応答を与える。
   アクティブ・コンストラクティブ・レスポンディング実践入門
5. 静かな証人としての傾聴
   自分の反応を準備することなく、相手を完全に聞く練習をする。
   ホ・オポノポノ：ハワイの許しと和解の実践
6. 「もっと教えてください」を実践する——本物の理解までは反論を控える
   対立する見解に、反論の前に好奇心で応じる。
   第三の選択肢を実践的に
7. 批判的コメントのためのデネットの四つのルールを適用する
   批判する前に、好意的に言い直し、同意点をリストアップし、学んだことを名指しし、そしてその後にのみ反論する。
   スティールマニング
8. シンプルな反映を使って正しく聞けたことを確認する
   キーワードやフレーズを、質問としてではなく穏やかな確認として繰り返す。
   リフレクティブ・リスニング:カール・ロジャーズの方法
9. 習慣5：まず理解に徹し、そして理解される
   自分の意見を主張しようとする前に、理解する意図を持って聴く。
   7つの習慣を実践する
10. 日常生活における反応の隙間を広げる
    強い感情が生じたら、応答する前に意図的に一時停止する——この一時停止こそがウペッカーの実践である。
    ウペッカー:瞑想と生活における平静の涵養

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