コーチングプラクティス： レビュー 優先事項 先延ばし

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「レビュー 優先事項 先延ばし」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 永久の先延ばしを防ぐためリストを見直す
   構造化された先延ばしは、一番上の項目が最終的には完了することでのみ機能する——定期的な強制を組み込む。
   構造化された先延ばしを実践に活かす
2. ABCDE優先順位づけ法
   始める前に、すべてのタスクをA（必須）、B（すべき）、C（あればいい）、D（委任）、E（削除）のどれかにラベルづけする。
   Eat That Frogを実践に落とし込む
3. 今日の最も重要な成果を特定する
   それが完了すれば、他のすべてに関係なくその日を成功させるであろう一つのタスクを選ぶ。
   エッセンシャル思考:本質的でないものを取り除く技術
4. 未完了のタスクを翌日のリストに繰り越す——ただしそれが値するかを評価する
   今日終わらなかったものは、自動的に繰り越すのではなく、明日、同じ6つの枠の優先順位づけを経る。
   アイビー・リー・メソッドを実践する
5. 週次マトリクスレビュー
   先週の思い込みではなく現実を反映するように、毎週タスクを再仕分けする。
   アイゼンハワー・マトリクスを実践に落とし込む
6. 重要そうだが先延ばしできる課題をリストの一番上に置く
   魅力的だが緊急ではない課題を最初に置くことで、その下のすべてがそれを避けるために片づく。
   構造化された先延ばしを実践に活かす
7. 機能的な先延ばしと機能不全の先延ばしを区別する
   ある種の遅延は合理的な段階づけの仕組みである——本当に待つ必要があるものを見極める。
   構造化された先延ばしを実践に活かす
8. 四半期ごとのフォーカスレビューを行いリストを刷新する
   両方のリストを四半期ごとに見直し、再構築する——優先事項は変わるものであり、リストもそうあるべきだ。
   ウォーレン・バフェットの2リスト戦略
9. 遅延の後には自己批判ではなく、構造化された自己への思いやりを使う
   先延ばしに自己批判で応じることは、より少ない先延ばしではなく、より多くの先延ばしを予測する。
   先延ばし方程式を実践する
10. 先延ばしの長期的な結果を今すぐのものとして感じさせる
    現在志向はタスク先延ばしの認知的な原動力である——未来のコストを今のものとして感じさせる。
    タスク嫌悪感と先延ばし

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。