コーチングプラクティス： 時間についてのストア哲学

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役立つかもしれないプラクティス

1. メメント・モリ(死を忘れるな)
   死を視野に入れておく — 病的にではなく、今実際に重要なものを明らかにするものとして。
   実践としてのストイシズム
2. 哲学を日々の鍛錬として実践する
   毎日、哲学を読むためではなく、哲学的な鍛錬を行うための時間を確保する。
   生き方としての哲学
3. 行動の唯一の瞬間として現在に戻る
   エピクテトス、セネカ、マルクス、みな同じ点に戻る:あなたは今しか行動できない——人生を先送りするのをやめよ。
   生き方としての哲学
4. 支配的な能力の日々の訓練
   毎日の困難を、支配的な能力を強化するための訓練素材として扱う。
   内なる城塞
5. メメント・モリ——死を想う振り返り
   今日が有限であるという気づきを短く保ち、本当に大切なものを研ぎ澄ます。
   ストア派の日々の振り返り
6. 時間的なズームアウト
   今日の問題を1年、10年、100年に照らして考え、それでもまだ重要かを問う。
   上からの視点
7. すべての活動を通して二諦で訓練する
   相対的現実(物事は重要である)と究極的現実(物事は固定された本質を欠いている)の両方を同時に保持する。
   ロジョン:チベットの心の訓練
8. アモール・ファティ――自分の運命を愛する
   起きたことを単に受け入れるだけでなく、まさに必要だったものとして扱い、それと共に働く。
   『これが自分に必要な試練だった』と思える生き方
9. ストイックの行動の規律
   ピエール・アドは「行動の規律」を、三つのストイック的な精神修練のうち二番目として位置づけました。それは共同体と共通善のために行動しながら、結果については「留保条項」を持ってゆるやかに保持することです。この規律は、結果への依存によって脱線しない、意図的で価値観に沿った行動を訓練します。これは不確実な世界でうまく行動するという問題への実践的な答えです。
10. 自然に従って生きる
    本能だけでなく、あなたの理性的な本性と全体の本性に一致して行動する。
    生き方としての哲学

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