コーチングプラクティス： 何でも悪い面を指摘するのをやめる

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「何でも悪い面を指摘するのをやめる」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 機会を評価する前にアンチゴールを意思決定フィルターとして使う
   上振れを計算する前に、あらゆる大きな機会をアンチゴールのリストに通す。
   アンチゴール——受け入れないことで成功を定義する
2. アクティブ・コンストラクティブな応答 対 裏目に出る3つの応答
   アクティブ・コンストラクティブな応答は関与的で熱意的だ。アクティブ・デストラクティブな応答は知らせをしぼませる——まずリスクを指摘することに抗う。
   アクティブ・コンストラクティブ・レスポンディング実践入門
3. 黄色い帽子:本物の価値とベストケースのシナリオを見つける
   アイデアが成功しうる理由と、それが生み出す価値を積極的に探す——黄色い帽子は応援ではなく、エビデンスに基づいた楽観であることを要求する。
   シックス・シンキング・ハット、実践的に使う
4. 自分特有の味わいを妨げるものを特定し減らす
   ポジティブな経験を最も確実に中断させる精神的な習慣に気づき、具体的に対処する。
   今この瞬間を味わうことを実践的に理解する
5. 下方比較を注意深く使う
   時々——絶えずではなく——より大きな困難に直面している人と比較し、軽蔑的にならずに視点を回復する。
   比較の罠
6. パートナーが正しく行っていることを追跡する——間違っていることだけでなく
   否定性バイアスに対抗するため、意図的にパートナーの肯定的な行動に気づき記録する。
   人間関係における5対1のポジティブ比率
7. パートナーのポジティブな行動を意識的に見つける
   パートナーがしていないことではなく、していることの中の良い部分に目を向ける。
   ポジティブ・センチメント・オーバーライド:関係性を守るレンズの築き方
8. 肯定的な今この瞬間の経験に意図的に注意を配置する
   うまくいっていることに気づく習慣を鍛える——有害なポジティブさではなく、ネガティビティ・バイアスへの補正として。
   注意の配置を実践する
9. 心のフィルター（否定的注意バイアス）
   より広い肯定的な全体像を無視しながら、ひとつの否定的な詳細に注目する。
   認知の歪み：不安とうつの背後にある思考の誤り
10. 価格の協定を使う
    お金を賭けて、注意散漫に屈することに具体的なコストを持たせる。
    インディストラクタブルを実践的に扱う

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