コーチングプラクティス: 成功体験の選び方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「成功体験の選び方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 成功した戦略の反対をスティールマンする
    成功事例から教訓を採用する前に、反対のアプローチのための最も強力な主張を構築する。
    生存者バイアス:見えないものから学ぶ
  2. 情報源が生存者を体系的に優遇していないか監査する
    消費しているメディア、アドバイス、コミュニティが成功に向けてフィルタリングされていないかチェックする。
    生存者バイアス:見えないものから学ぶ
  3. 予測のための正しい参照クラスを選ぶ
    決断が属するカテゴリーの統計的な基準率を見つける——鼓舞する事例だけでなく。
    生存者バイアス:見えないものから学ぶ
  4. 失敗の事後分析の個人ライブラリを構築する
    自分の領域における失敗のケーススタディを意図的に集め、読み、そこから学ぶ。
    生存者バイアス:見えないものから学ぶ
  5. 贖罪と汚染のシーケンスを見つける
    挫折と成功の物語がどう終わる傾向があるかのパターンを見つける。
    ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
  6. 積極的に反証事例を探す
    基準率を調べる際は、特にうまくいかなかった事例を探す——失敗事例は自然な記憶の中で過小に表れる。
    アウトサイド・ビュー
  7. あなたを形作った転機を特定する
    軌道が本当に変わった3つから5つの瞬間を選び、そこで何が起きたかを検討する。
    ライフライン・エクササイズ
  8. 鮮明な事例情報に触れる前に自分の推定を表明する
    説得力のあるストーリーを読んだり特定の候補者に会ったりする前に、事前確率の推定を固定する。
    属性代替——脳が別の質問に答えるとき
  9. ネガティブな回避だけでなく、ポジティブな感情のために状況を設計する
    状況選択は有害なものを避けることだけではない——感情的に滋養となるものを能動的にスケジュールすることも含む。
    実践できる状況選択
  10. 本物の成長とポジティブな幻想を区別する
    生き方を変えた本物の恩恵と、喪失を十分に処理することから自分を守る心地よい物語とを見分けられるようになる。
    逆境における恩恵の発見を実践する

関連する悩み

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