コーチングプラクティス: 燃え尽きてしまったときに「アーティスト・ウェイ」

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「燃え尽きてしまったときに「アーティスト・ウェイ」」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. アーティスト・ウェイ、実践的に使う
    ジュリア・キャメロンの方法は、創造的なブロックを待つのではなく、日々の実践で解消するものとして扱う:毎朝3ページの自由記述、週1回のひとりの「アーティストデート」、そして遊び心の感覚の回復だ。これらのツールは何十年もの指導を通じて洗練された実践者の方法であり、大部分は逸話的だが、モーニングページは本物の裏付けを持つ表現的ライティング研究と重なっている。
  2. アーティストデート
    遊び心があり補充的な何かをする週1回のひとりの外出――設計上、ひとりで。
    アーティスト・ウェイ、実践的に使う
  3. ページを毎週の孤独な遊び(アーティスト・デート)と組み合わせる
    モーニング・ページは排出し、アーティスト・デートは補充する——両方ともサイクル全体に必要だ。
    実践できるモーニング・ページ
  4. アファメーションと「ブラート」に取り組む
    自分の創造性についての否定的な信念(「ブラート」)を浮かび上がらせ、意図的に反論する。
    アーティスト・ウェイ、実践的に使う
  5. 初心者の心で自分の作品に向き合う
    自分の作品を評価するとき、それがどう作られたかという物語なしに、見知らぬ人として体験しようとする。
    クリエイティブ・アクト:リック・ルービンの創作術
  6. 気づきを、あなたの主要な創作ツールとして育てる
    自分が何に気づき、何を感じ、何に心を奪われるかに、人並み以上の注意を払う——それが創作の原材料になる。
    クリエイティブ・アクト:リック・ルービンの創作術
  7. 井戸を満たす
    汲み取るものがあるように、感覚的で新しい経験を意図的に取り入れる。
    アーティスト・ウェイ、実践的に使う
  8. プロとして取り組む:気分ではなくスケジュールで仕事をする
    気分に関わらず、毎日同じ時間に創作の仕事に取り組むことを約束する。
    実践できる『やりとげる力』
  9. 結果だけでなく、プロセスを共有する
    共同制作者、フィードバック、セレンディピティを引き寄せるために、進行中の作品を見せる。
    アーティストのように盗め、実践的に
  10. 完成をゴールラインではなく、技巧として扱う
    プロジェクトの最後の20%——仕上げと発表——は、練習が必要な独立したスキルである。
    クリエイティブ・アクト:リック・ルービンの創作術

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