コーチングプラクティス: 燃え尽きたときの不完全さを受け入れる生き方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「燃え尽きたときの不完全さを受け入れる生き方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 不完全さの贈り物を、実践的に使う
    ブレネー・ブラウンの『不完全さの贈り物』は、価値ある存在だという感覚は完璧であることからではなく、不完全さを受け入れることから——真正性、自己への思いやり、そして彼女が「心を尽くして生きること」と呼ぶものを通じて——生まれると論じています。この本の指針となる考え方は、質的インタビューのグラウンデッド・セオリー分析から来ているので、実験的に証明されたステップというよりは、実際の経験からよく発達したパターンです。
  2. 休息と遊びを育む
    休息と目的のない遊びを、怠惰としてではなく、心を尽くした人生に不可欠なものとして扱う。
    不完全さの贈り物を、実践的に使う
  3. 自己への思いやりを実践する
    自分自身の不完全さに、厳しい判断ではなく、友人に差し出すであろう優しさで応える。
    不完全さの贈り物を、実践的に使う
  4. 真正性を育む
    自分がなるべきだと思っている人物を手放し、実際の自分として現れる。
    不完全さの贈り物を、実践的に使う
  5. 恥じることなくフラストレーションを名指しする
    フラストレーションは弱点ではなく、チームが行動できるミスマッチの信号だ。
    6つのワーキング・ジーニアス(パトリック・レンシオーニ)
  6. 自己犠牲的ではなく、他者志向であれ
    自分自身の目標や関心にも資する形で、人を助ける。
    ギブ・アンド・テイク:与える人が持つ優位性
  7. 完璧主義を手放す
    完璧主義を、卓越性への道ではなく、批判に対する盾として見て——それを置く。
    不完全さの贈り物を、実践的に使う
  8. システムの外に再生のための聖域を築く
    視点と能力を回復させる、組織のシステムの外にある関係と実践を維持する。
    アダプティブ・リーダーシップ実践入門
  9. 今すぐ価値を主張する
    自分を修復した後ではなく、ありのままで愛され所属する価値があると信じる。
    不完全さの贈り物を、実践的に使う
  10. 比較を手放す
    他人と自分の価値を比べるのをやめる——比較は、同時に馴染み、際立つことによって成り立つ罠である。
    不完全さの贈り物を、実践的に使う

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