コーチングプラクティス: 何もかも手に負えないときに、弱いつながりの強さ

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 弱いつながりの強さ
    社会学者マーク・グラノヴェッターは、弱いつながり——親しい友人ではなく気軽な知人——が、仕事や機会、目新しい情報を見つける上で不釣り合いに価値があることを発見した。それは、そうでなければ届かない社会的クラスターを橋渡しするからだ。この効果は観察的によく裏付けられており、複数の再現の試みにも耐えてきた。
  2. 情報と機会のために弱いつながりを維持する
    50から150の層は維持の負担ではなく、あなたのネットワークの到達範囲だ。
    ダンバー数
  3. 弱いつながりを維持する儀式
    重い投資なしで知人を温かく保つ、小さく一貫したタッチポイントを築く。
    弱いつながりの強さ
  4. 偶然の出会いをデザインする
    予期しないクラスターを超えた接触が構造的に起こりやすい環境に自分を置く。
    弱いつながりの強さ
  5. クラスターを超えた紹介をする
    異なるクラスターの2人で、出会うことが本当に有益な人同士を紹介する。
    弱いつながりの強さ
  6. 小さな約束をやり遂げる
    言ったことは必ずやる——弱いつながりは信頼性で生き死にする。
    弱いつながりの強さ
  7. 休眠中のつながりを再活性化する
    疎遠になった人々に連絡を取る——彼らは橋渡しの価値と低い社会的コストを持っている。
    弱いつながりの強さ
  8. 最もリターンの高い回復力への投資として社会的資源に投じる
    強く多様な人間関係は、ほぼあらゆる種類のストレス要因にわたって、単独で最も頑健な回復力の資源である。
    資源保存理論を実践する
  9. 自分の強みがストレス下でどう歪むかを地図化する
    各シグネチャー強みの「過剰使用」と「過小使用」を特定する——最悪の状態のときにそれらがどう現れるか。
    VIA性格的強み実践入門
  10. 自分のネットワーククラスターを地図にする
    自分が動いている異なる社会的世界を描き出し、橋渡しが薄い場所を見つける。
    弱いつながりの強さ

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