コーチングプラクティス： 視点 からの 以上の のための 私の 10代
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「視点 からの 以上の のための 私の 10代」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 上からの視点
「上からの視点」とはストア派の観想的な演習であり——マルクス・アウレリウスの『自省録』全体に見られる——自分の状況を宇宙的なスケールから見えるようになるまで、心の中でズームアウトしていく。街、帝国、惑星、そして時間全体へと。これは心理的な距離化によって働き、観察研究において感情的な反応性を確実に下げることが示されている。もっとも、具体的なストア派のイメージそのものは、別個に検証されたプロトコルというより、その伝達手段である。 - バランスから行動へ戻る
あらゆるズームアウトを、一つの適切な規模の次の行動で締めくくる——視点は目的地ではなく道具だ。
上からの視点 - 空間的なズームアウト
心の中で自分を部屋から持ち上げ、全世界が眼下に広がって見えるまで上昇する。
上からの視点 - 上からの眺め ― 宇宙的な視点
自分の状況を遠く広い距離から見るためにズームアウトし、その後より落ち着いてその中で行動するために戻る。
ピエール・アドの「精神の修練」 - 星空観察とスケールの広大さ
暗い夜空を見上げ、その純粋なスケールに仕事をさせる。
アウェー・ウォークと畏敬の科学 - 上からの視点
ズームアウトする — 自分の状況を、都市、世界、時間の規模で高いところから思い描く。
実践としてのストイシズム - 重要な計画にコミットする前にアウトサイド・ビューを呼び起こす
計画や予測を確定する前に、「似たようなことはどう進んだか」を最初のチェックポイントとして問う。
アウトサイド・ビュー - アウトサイド・ビュー
アウトサイド・ビューとは、カーネマンがエイモス・トベルスキーと共に発展させた概念で、自分の状況の細部から一歩引いて「こうしたことは過去どのように進んできたか」を問うことを意味する。物語的（インサイド・ビュー）な計画に組み込まれた楽観バイアスを確実に修正するものであり、特に計画と予測の精度に関する研究基盤は充実している。 - 怒りを断ち切るためにこの視点を応用する
怒りの瞬間に、話したり行動したりする前に、ズームアウトを回路遮断器として使う。
上からの視点 - 時間をかけて子どものインナーウェルスの物語を築く
子どもが何をしているかだけでなく、何になりつつあるかを一貫して反映して伝え返す。
ナーチャード・ハート・アプローチ（ハワード・グラッサー）
関連する悩み
- 視点 からの 以上の における 取り組む
「上からの視点」とはストア派の観想的な演習であり——マルクス・アウレリウスの『自省録』全体に見られる——自分の状況を宇宙的なスケールから見えるようになるまで、心の中でズームアウトしていく。街、帝国、惑星、そして時間全体へと。これは心理的な距離化によって働き、観察研究において感情的な反応性を確実に下げることが示されている。もっとも、具体的なストア派のイメージそのものは、別個に検証されたプロトコルというより、その伝達手段である。
上からの視点
- 視点 からの 以上の するとき 燃え尽きた 外への
「上からの視点」とはストア派の観想的な演習であり——マルクス・アウレリウスの『自省録』全体に見られる——自分の状況を宇宙的なスケールから見えるようになるまで、心の中でズームアウトしていく。街、帝国、惑星、そして時間全体へと。これは心理的な距離化によって働き、観察研究において感情的な反応性を確実に下げることが示されている。もっとも、具体的なストア派のイメージそのものは、別個に検証されたプロトコルというより、その伝達手段である。
- 視点 からの 以上の としての 親
「上からの視点」とはストア派の観想的な演習であり——マルクス・アウレリウスの『自省録』全体に見られる——自分の状況を宇宙的なスケールから見えるようになるまで、心の中でズームアウトしていく。街、帝国、惑星、そして時間全体へと。これは心理的な距離化によって働き、観察研究において感情的な反応性を確実に下げることが示されている。もっとも、具体的なストア派のイメージそのものは、別個に検証されたプロトコルというより、その伝達手段である。
- 視点 からの 以上の 中の 大きな 変える
あらゆるズームアウトを、一つの適切な規模の次の行動で締めくくる——視点は目的地ではなく道具だ。
バランスから行動へ戻る
- 視点 からの 以上の するとき 始めること 外への
「上からの視点」とはストア派の観想的な演習であり——マルクス・アウレリウスの『自省録』全体に見られる——自分の状況を宇宙的なスケールから見えるようになるまで、心の中でズームアウトしていく。街、帝国、惑星、そして時間全体へと。これは心理的な距離化によって働き、観察研究において感情的な反応性を確実に下げることが示されている。もっとも、具体的なストア派のイメージそのものは、別個に検証されたプロトコルというより、その伝達手段である。
- 視点 からの 以上の を伴う 友人
「上からの視点」とはストア派の観想的な演習であり——マルクス・アウレリウスの『自省録』全体に見られる——自分の状況を宇宙的なスケールから見えるようになるまで、心の中でズームアウトしていく。街、帝国、惑星、そして時間全体へと。これは心理的な距離化によって働き、観察研究において感情的な反応性を確実に下げることが示されている。もっとも、具体的なストア派のイメージそのものは、別個に検証されたプロトコルというより、その伝達手段である。
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。