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コーチングプラクティス： 思考の中にある害に気づく

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「思考の中にある害に気づく」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 害が言葉に達する前に捉える
    攻撃的な、あるいは非難する内なる論評に気づき、それが自分の言うことを形づくる前に名づける。
    アヒンサー：日々の実践としての非暴力
  2. スピーチ・オーディット：話す前にTHINKする
    感情の高ぶった瞬間に話す前に、その言葉が真実か、有益か、鼓舞するか、必要か、親切かをチェックする。
    アヒンサー：日々の実践としての非暴力
  3. 非難の棚卸し
    相手が言い出す前に、相手が抱きうる最悪の異論を自分から声に出しておく。
    タクティカル・エンパシー
  4. 反論する前に本物の質問を2つする
    本物の好奇心で反論への反射を遅らせる。
    生産的な意見の相違 実践ガイド
  5. 意図を帰属させる前に間を置く
    苛立たせる出来事と、それに対する自分の解釈との間に意図的な隙間を挿入する。
    ハンロンの剃刀:愚かさで説明できることに悪意を見出すな
  6. 自分に見えていないものを忘れない
    その背後にある圧力をまったく見ないまま、相手の行動のごく一部に反応している。
    寛大な解釈
  7. 非難監査：相手が言う前に相手の異議を名づける
    非難監査とは、相手があなたの依頼について考えているかもしれない最悪のことを、相手が言う前に声に出して言うクリス・ヴォスの技法である。
    交渉における感情のラベリングを実践的に
  8. 帰属をリアルタイムで捉えて方向転換する
    頭の中で帰属の文が形成される瞬間にそれに気づき——それが定着した説明になる前に置き換える。
    帰属再訓練を実践する
  9. 怒りを断ち切るためにこの視点を応用する
    怒りの瞬間に、話したり行動したりする前に、ズームアウトを回路遮断器として使う。
    上からの視点
  10. 一つの会話の間、判断を保留する
    相手が話し終える前に、その人の考えを完成させたり応答を形成したりしないことにコミットして会話に入る。
    初心(ショシン)実践入門

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