コーチングプラクティス： 避けたいトレードオフを見極める

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「避けたいトレードオフを見極める」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. トレードオフのアンチゴールを名指しする：魅力的な結果に付随する条件
   多くの望ましい結果には特定のコストが付随している——コミットする前に、その隠れたコストをアンチゴールとして名指しする。
   アンチゴール——受け入れないことで成功を定義する
2. 前進志向の目標を、獲得すべき利得として枠づける
   促進志向の目標は、果たすべき義務ではなく、獲得すべき機会として枠づけるのが最も効果的だ。
   制御焦点理論:促進志向と予防志向
3. 地位よりも人に投資する
   自由に使える時間とエネルギーを、キャリアや取得だけでなく人間関係に振り向ける。
   グッドライフ:ハーバード研究から得られる教訓
4. 第1象限：今すぐやる
   緊急かつ重要なタスク——危機と本当の締め切り——はすぐに処理する。
   アイゼンハワー・マトリクスを実践に落とし込む
5. 特定の領域における自分の支配的な制御焦点を特定する
   ある領域で自分が促進志向で動いているか予防志向で動いているかを知ることが、どの動機づけツールが実際に自分に効くかを決める。
   制御焦点理論:促進志向と予防志向
6. 挫折後、接近を思い出す方法で促進志向の動機づけを回復する
   挫折は促進志向の動機づけをしぼませる——最速の回復は、損失を軽減することではなく、望んでいた利得とのつながりを取り戻すことだ。
   制御焦点理論:促進志向と予防志向
7. お金の崇拝スクリプトを認識し、それに対抗する
   「もっとお金があればすべて解決する」はゴールラインを永遠に手の届かない場所に保ち続ける。
   実践できるマネー・スクリプト
8. 伝染性の時間の罠を特定し脱出する
   いくつかのコミットメントは増殖する──1つのイエスが3つの新しい依頼を生む──それを特定することが第一の防衛線だ。
   タイム・スマート:タイム・アフルエンスを買い戻す
9. 現在快楽的な時間を意図的にスケジュールする
   自分の志向が主に未来志向であるなら、今の喜びのために守られた時間を確保する。
   タイム・パースペクティブ・セラピー
10. 価値観と目標を区別する
    生きる方向性(価値観)と到達する目的地(目標)を区別する。
    価値観の明確化、実践編

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