コーチングプラクティス： 生きがいの4要素を棚卸しする方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「生きがいの4要素を棚卸しする方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 4つの窓の棚卸し(テストではなくプロンプトとして使う)
   愛すること、得意なこと、必要とされていること、お金がもらえることに別々に答える — 4つのハードルではなく4つのレンズとして。
   生きがい、正直に説明する
2. Whyステートメントとは何か、どう書くか
   Whyステートメントとは、あなたの目的を一文で名指すもの——「[貢献]するために、それによって[影響]をもたらす」。それが何であり、どう書くかを解説する。
   自分の「why」を見つける、実践できる形に
3. 今この瞬間における自分固有の使命を特定する
   この状況、この時、自分だけが位置づけられている具体的なタスクや貢献を見つける。
   ロゴセラピー
4. 大きな答えを要求するのではなく小さな質問をする
   脳を改善に向けて準備させるため、毎日小さく低圧の質問を投げかける。
   カイゼン：小さな一歩による変化
5. 問題を独立したパラメータに分解する
   解決策を生み出す前に、問題空間を完全に記述する主要な次元を特定する。
   実践できるモルフォロジカル・アナリシス(形態分析法)
6. セルフコーチングのツールとしてのミラクル・クエスチョン
   行き詰まったときや、自分が何を望んでいるのか分からないときはいつでも、ジャーナルや振り返りの中で、自分自身にミラクル・クエスチョンを使う。
   ミラクル・クエスチョン：問題のない人生を設計する
7. 目標を述べ、それを反転させる
   どうすれば成功するかを問う前に「何が確実に失敗させるか？」を問う。
   インバージョン：問題を逆から解く
8. 大きな目標を設定し、そこから逆算する
   長期的には高く狙い、そこから今年、今月、今日のワン・シングを導く。
   ザ・ワン・シングを実践する
9. 明確で即時の目標を設定する
   次に何をすべきか正確に知っていれば、注意はさまよう場所を持たない。
   フロートリガーを、実践できる形に
10. 行き詰まったときにランダムな制約を導入する
    恣意的な制限は、習慣的なアプローチがブロックされているために新しいアプローチを強制する。
    オブリーク・ストラテジー実践ガイド

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