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コーチングプラクティス： 不完全さの贈りもの 自分の価値を育てる

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「不完全さの贈りもの 自分の価値を育てる」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 今すぐ価値を主張する
    自分を修復した後ではなく、ありのままで愛され所属する価値があると信じる。
    不完全さの贈り物を、実践的に使う
  2. 自分自身の「足りている」を能動的に定義する
    野心が目標を動かしてしまう前に、ある目標にとって十分なバージョンがどのようなものかをあらかじめ名指しする。
    「足りている」というマインドセット:満足しても野心は消えない
  3. 満足を目標に先送りするのではなく、今この瞬間に十分に関与する
    幸福感を未来の目標達成に結びつけることは、幸福を確実に先送りし、現在のパフォーマンスを低下させる。
    ゴール・フリー・リビング:プロセスが目的地に勝る時
  4. 成果だけでなく成長を祝う
    数字を達成したかどうかだけでなく、自分がどんな人間になりつつあるかという進歩を認める。
    自己一致目標を実践する
  5. お金の崇拝スクリプトを認識し、それに対抗する
    「もっとお金があればすべて解決する」はゴールラインを永遠に手の届かない場所に保ち続ける。
    実践できるマネー・スクリプト
  6. 熟達を漸近線として追求する
    上達すること自体をゴールとして扱う——決して完全には到達しないと知りながら。
    Drive：自律性、熟達、そして目的
  7. アイデンティティに基づく習慣
    「すべての行動は、あなたがなりたいタイプの人間への一票である」。
    アトミック・ハビッツ実践入門
  8. ウォールハーテッド・リビング――ブレネー・ブラウンが意味すること
    ブレネー・ブラウンの言う「ウォールハーテッドに生きる」とは、価値を勝ち取るのではなく、「私はこれで十分だ」という土台となる価値観から人生に向き合うことを意味する。
    「ダリング・グレートリー」を実践する
  9. 知足と向上心を同時に持ち続ける
    達成に自分の知足を条件づけることなく、目標を追い求める。
    サントーシャ:知足の実践
  10. 価値観と目標を区別する
    生きる方向性(価値観)と到達する目的地(目標)を区別する。
    価値観の明確化、実践編

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