コーチングプラクティス: 同僚から個人的な発言をされて困っている
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「同僚から個人的な発言をされて困っている」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- フィードバックを評価的ではなく具体的で行動ベースにする
その人について何を意味するかではなく、観察したことを描写する。
フィードバック・サンドイッチ:なぜ機能しないのか、代わりに何をすべきか - 成果物だけでなく、その人のために向き合う
誰かの人生で起きていることが明らかにその人に影響しているとき、仕事に取り組む前にそれを認める。
個人的に気にかけること:ラディカル・キャンダーの基盤 - 発言することを奨励するだけでなく、その技術を教える
チームメンバーに懸念を提起する許可だけでなく、具体的な言葉を与える。
チームにおける心理的安全性 - 人格ではなく行動を記述する
その人が何をしたか——行動、言葉——を言うのであって、それがその人が誰であるかについて何を語るかを言うのではない。
SBIフィードバックモデルを実践する - その人がキャリアと人生に本当に何を望んでいるかを知る
個人的に気にかけるとは、仕事の背後にある目標を知ることを意味する——何に取り組んでいるかだけでなく、なぜかを。
個人的に気にかけること:ラディカル・キャンダーの基盤 - フィードバックのための適切な瞬間と場を選ぶ
フィードバックは、受け手がどれだけ安全で準備ができていると感じているかに比例して届く——タイミングとプライバシーが重要だ。
SBIフィードバックモデルを実践する - 自虐的なユーモアを選択的に使う
リスクの低い瞬間に自分自身を笑うことは、安心感を示し、社会的距離を縮める。
実践的なプラットフォール効果 - 他者の行動を解釈するための下向き矢印
矢印の技法を使って、誰かがしたことについての最悪のケースの解釈を駆動している中核的な信念を特定する。
下向き矢印法——苦痛の背後にある中核的な信念を暴く - 先回りした簡潔な状況報告を送る
上司が実際に望む形式と頻度で、聞かれる前に重要な仕事について更新する。
マネージング・アップ:上司とうまく働くための実践スキル - 明示的かつ具体的に意見を求める
「何か考えは?」ではなく「この計画のどこが弱いと思う?」と特定のトピックについて率直な意見を求める。
チームにおける心理的安全性
関連する悩み
- 自分の評価を下げる同僚の妨害行為にどう対処するか
自分のではなく、上司が好む詳細度、ペース、チャネルに合わせる。
上司のコミュニケーションスタイルに合わせる
- 容姿をからかってくる同僚への対処法
リスクの低い瞬間に自分自身を笑うことは、安心感を示し、社会的距離を縮める。
自虐的なユーモアを選択的に使う
- 同僚に見た目を悪く言われる
比較が自己批判を活性化させたら、親しい友人に向けるであろう反応でそれに応える。
比較が自己批判を生んだときにセルフ・コンパッションを適用する
- 不適切に触れてきた同僚を解雇させるには
矢印の技法を使って、誰かがしたことについての最悪のケースの解釈を駆動している中核的な信念を特定する。
他者の行動を解釈するための下向き矢印
- 同僚の差別的な発言にどう対応するか
チームメンバーに懸念を提起する許可だけでなく、具体的な言葉を与える。
発言することを奨励するだけでなく、その技術を教える
- 職場で怒鳴ってくる相手に建設的に対応する方法
チームメンバーに懸念を提起する許可だけでなく、具体的な言葉を与える。
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