コーチングプラクティス： 良い決断のために書く
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「良い決断のために書く」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 週次の決断レビューセッションを実施する
毎週20分を確保して、過去の決断を採点し、教訓を一つ抽出する。
決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ - 決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ
決断ジャーナルとは、重要な決断についての書かれた記録です——何を決めたか、なぜか、何が起こると予想したか、そして実際に何が起きたか。それは、結果が到来する前にあなたの実際の推論を保存することによって、後知恵バイアスと結果バイアスに対抗し、本物の較正を生み出す唯一のフィードバックループを作ります——多くの決断にわたって、時間をかけて自分の予測を結果と比較することです。 - 結果の前に決断を記録する
どう終わるか分かる前に、何を決めたか、なぜか、何を期待しているかを書く。
決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ - 決める前にシナリオとその確率を列挙する
意味のある結果それぞれを書き出し、確率を割り当て、加重合計を計算する。
期待値思考:不確実性の中で決断する - 頭の中で済ませるのではなく、答えを書く
この練習は、三つの答えが外部化され見える状態になっているときにのみ感情的なゆがみに対抗する。
10-10-10のルール - ジャーナルを使って行き詰まっている決定を外在化する
決定の両方の側面を完全に書き出す——紙の上では推論が目に見えるようになり、行き詰まりはしばしば解消される。
明晰さのためのジャーナリング - 決断を可逆性とステークスで分類する
決断を、ステークスが低い/高い、可逆/不可逆という軸で、決める前に分類する。
決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ - 期待値の推定を評価するための決断日記をつける
自分の確率推定と結果予測を記録し、後で実際に何が起きたかと比較する。
期待値思考:不確実性の中で決断する - モーニング・ページを使って決断や行き詰まった感情を明確にする
行き詰まり、曖昧さ、混乱を感じたら、それが解決するまで混乱を書き出す。
実践できるモーニング・ページ - 自分が持っていればよかったと思う情報を記録する
すべての決断エントリーに書く——自分が知りたかったのに知らなかったことは何か。
決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ
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