フォギング技法：屈せずに同意する
フォギング技法とは、敵意ある批判に含まれるわずかな真実の粒に落ち着いて同意し、それ以上は一切譲歩せず、弁解も加えないことである。
Why it works
敵意ある、あるいは操作的な批判は本当のところ訂正を求めているのではなく、やり取りを始めようとする試みであり、続けるためにはあなたの抵抗が必要です。本能的な二つの返し方はどちらもその抵抗を与えてしまいます——否定は批判者に押し返して証明する材料を与え、反撃はそれを喧嘩に変えて、元の批判自体はもはや単独で成り立つ必要がなくなります。フォギングは、批判者に文字通り何も議論の材料を与えないことで燃料を絶ちます。小さな真実の部分を落ち着いて認め（「確かに私が遅れたのは事実かもしれません」）、そこで止める——これは判定に同意しているのではなく、事実にのみ同意しているのです。否定も攻撃もしていないため、エスカレートする隙がなく、批判はそれ自体で成り立たなければならなくなります。この技法名は、それに対抗しようとするときの感触に由来します——霧の壁は打撃に抵抗するのではなく吸収してしまい、打ちつける相手には何の手応えも与えません。
How to do it
- 批判の中にある真実、あるいは可能性の核をどれほど小さくても見つける。
- 謝罪も反論もせず、落ち着いてそれを認める（「そうかもしれません」「確かに私は……した」など）。
- そこで止める——弁解、防御、反撃を加えない。
エビデンス
フォギングは行動療法のアサーティブネス・トレーニングに根ざした名の知れた技法であり、特に操作的または繰り返される批判を落ち着いて扱うために教えられています。この用語と手法はスミス（1975年）の体系的アサーティブ療法プログラムで導入され、Speed、Goldstein、Goldfried（2018年）のレビューは、この技法が属するより広いアサーティブネス・トレーニングの伝統をエビデンスに基づくものと位置づけています。 (clinical)
ここで裏付けられていることを正確に言うと、フォギングはアサーティブネス・トレーニングの伝統から生まれた確立された指導技法であり、その伝統全体にはエビデンスの基盤がある——しかしフォギング自体が単独の介入として試験されたことはないため、独立して証明された技法というより、信頼できる系譜を持つ実践者の手法として扱うべきである。適用範囲も限られており、フォギングは敵意ある、あるいは操作的な批判をかわすためのものであり、正当で有用なフィードバックを退けるためのものではない。
出典
- Smith, M. J. (1975). When I Say No, I Feel Guilty: How to Cope—Using the Skills of Systematic Assertive Therapy. New York: Dial Press.
- Speed, B. C., Goldstein, B. L., & Goldfried, M. R. (2018). Assertiveness training: A forgotten evidence-based treatment. Clinical Psychology: Science and Practice, 25(1), e12216.
よくある間違い
正当なフィードバックにもフォギングを使い、実際に向き合うことを避けてしまうこと——この技法は操作や敵意のためのものであり、正当な批判を受け流す手段ではない。