支出を設計する前に自分のリッチ・ライフを定義する

一ドルを割り当てる前に、本当に自分に喜びや意味をもたらすものを決める。

Why it works

事前の価値観の地図なしに支出することは社会的比較へと既定で流れます——周りが使っているものに使う、あるいは広告が示唆するものに使うのです。価値観が最初に言語化されていれば、支出の決定は生きた誘惑主導の交渉ではなく参照（「これは自分のリッチ・ライフに合っているか」）になります。価値観と一致した支出は、地位のための財への支出よりも高い人生満足度とも結びついています。

How to do it

1. 妥当性を編集せずに、10年後の理想の人生がどんなものかを書く——旅行、家族との時間、経験、趣味など。
2. その未来像にどれだけ本物に貢献しているかによって、自分の上位3〜5つの支出カテゴリーをランク付けする。
3. このリストを使って、それらのカテゴリーを削減から守り、削減しても損のないカテゴリーを特定する。

エビデンス

個人の価値観と一致した経験や購入への支出は、社会的比較によって駆動される物質的な財への支出よりも一貫して高い主観的幸福感と結びついています。価値観に基づくゴール設定はまた、より良い継続性と内発的動機づけを予測します。SheldonとElliotの自己一致モデルは、自分自身の価値観から選ばれたゴール（外的な圧力からではなく）が時間とともにより持続する努力とより高い幸福感をもたらすという縦断的なエビデンスを加えています。 (observational)

幸福感と支出についての研究は相関的である。因果的な主張（自分の価値観に沿って使えば幸せになる）はもっともらしいが、既存の選好と収入によって交絡している。

出典

• Van Boven & Gilovich (2003), to do or to have? That is the question, Journal of Personality and Social Psychology
• Deci & Ryan (2000), the "what" and "why" of goal pursuits, Psychological Inquiry
• Van Boven, L., & Gilovich, T. (2003). To Do or to Have? That Is the Question. Journal of Personality and Social Psychology, 85(6), 1193–1202.
• Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The "What" and "Why" of Goal Pursuits: Human Needs and the Self-Determination of Behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227–268.
• Sheldon, K. M., & Elliot, A. J. (1999). Goal Striving, Need Satisfaction, and Longitudinal Well-Being: The Self-Concordance Model. Journal of Personality and Social Psychology, 76(3), 482–497.

よくある間違い

自分のリッチ・ライフを、本当に日々を意味あるものにしているものとしてではなく、そうあるべきだと思うもの（家、退職資金）として定義してしまうこと——それはモチベーションを生まないプランに至る。