「ちょうどいい」課題を設計する
簡単すぎず難しすぎない水準に課題を設定し、熟達に向けた関与を持続させる。
Why it works
ピンクは、現在の能力に合わせた課題において、関与と熟達が最も速く進むという考えを取り入れている——成長を要求するのに十分に挑戦的でありながら、挫折を避けられるほど達成可能であること。この最適な難易度が有能感のニーズを満たし続け、熟達を挫折させるのではなくやる気にさせる着実な進歩を生み出す。
How to do it
- 課題の難易度を、自分の現在の技能に照らして評価する。
- スコープ、制約、サポートを調整して、伸びしろのある領域に持っていく。
- 上達するにつれて難易度を段階的に上げ、繰り返しではなく常に伸びしろがある状態を保つ。
エビデンス
最適な挑戦の課題は、自己決定理論における有能感ニーズの研究や、フローにおけるチャレンジとスキルのバランスと一致し、どちらも合致した難易度を関与と結びつけている。 (observational)
大部分は相関的であり、フロー研究と重なっている。「ゴールディロックス」というラベルは、これらの収束する知見に対するピンクの枠組みづけである。
出典
- Danner, F. W., & Lonky, E. (1981). A cognitive-developmental approach to the effects of rewards on intrinsic motivation. Child Development, 52(3), 1043-1052.
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68-78.
よくある間違い
生産的に感じられるからという理由で、すでに上手にできる課題にデフォルトで向かうこと——それは熟達の原動力に必要な伸びしろを与えない。