ライフスタイル・クリープを見つけて止める
意図的に迎え撃たない限り、支出は静かに膨らんであらゆる昇給を飲み込んでいく。
Why it works
ライフスタイル・クリープとは、収入が増えるにつれて支出が静かに引き上げられていくことであり、より多く稼いでいるにもかかわらず、暮らしが楽になったと決して感じられないというものである。これは快楽適応と組み合わさって複合していく。それぞれのアップグレードが新しいベースラインになり、次のアップグレードを要求する。昇給がライフスタイルの一部になる前にそれを迎え撃つことが、最もてこの効く瞬間である。
How to do it
- 収入が増えたとき、あらかじめどの割合をライフスタイルに回さないかを決める。
- いくつかのアップグレードを意図的に据え置き、そのギャップを消費ではなく余裕にする。
- 静かに「必需品」になっていくアップグレードに注意を払い、それがその地位に値するかを問う。
エビデンス
ライフスタイル・クリープは快楽適応と、収入に対する支出の弾力性の観察された結果として生じる。消費が収入を追って上昇し、ベースラインをリセットするという方向性のパターンはよく裏づけられている。用語自体は実践者による略記である。 (observational)
基盤となる適応は研究されている。「ライフスタイル・クリープ」というパッケージ化された概念は実践者のフレーミングであり、単一の研究知見ではない。
出典
- Lyubomirsky (2011), hedonic adaptation review (mechanism behind upgrades resetting baseline)
- Di Tella, R., Haisken-De New, J., & MacCulloch, R. (2010). Happiness adaptation to income and to status in an individual panel. Journal of Economic Behavior & Organization, 76(3), 834–852.
- Stutzer, A. (2004). The role of income aspirations in individual happiness. Journal of Economic Behavior & Organization, 54(1), 89–109.
- Lyubomirsky, S. (2011). Hedonic adaptation to positive and negative experiences. In S. Folkman (Ed.), The Oxford Handbook of Stress, Health, and Coping (pp. 200–224). Oxford University Press.
よくある間違い
昇給のたびにすべてを一斉にアップグレードする許可だと捉えること — それによって、より高い収入がより高いコストで同じ切迫感を生み出してしまう。