生まれつきの能力ではなくプロセスを称賛する

「あなたは頭がいい」ではなく、努力、戦略、選択を認める。

Why it works

固定的な能力を称賛すること(「あなたは本当に才能がある」)は、結果はあなたが持っているか持っていないかのどちらかの特性から来るのだと教えてしまい、挫折をその欠如の証拠のように感じさせる。制御可能なプロセス ― 努力、戦略、粘り強さ ― を称賛することは、因果の物語を変えられるものに留め、困難の後も努力を続けることを支える。

How to do it

1. 自分や他人を認めるとき、才能ではなく具体的な戦略や努力を名指す。
2. 称賛を制御可能な選択(「別のアプローチを試したね」)に結びつける。特性(「あなたは生まれつき得意だね」のような肯定的なものでさえ)への称賛は避ける。それは固定的な枠組みを設定してしまう。

エビデンス

いくつかの研究(特に子どもを対象としたもの)は、プロセス称賛が人物・能力称賛よりも粘り強さにつながることを見出した。しかしより広い文献は一様ではなく、マインドセット効果全体の追試は一貫していない。 (observational)

プロセス称賛の知見は本物だが控えめであり、一様に再現されているわけではない。一つの言い回しの変更が大きく持続的な結果の違いを生むと想定してはいけない。

よくある間違い

何が起きたかにかかわらず、失敗の後に空虚な「よく頑張ったね!」という称賛を差し込んでしまうこと ― プロセス称賛は、それが本物の制御可能な原因を指し示すときにのみ役立つ。