アンバーデニングの後にプロテクターを更新する

何が変わったかをプロテクターに伝える — 彼らはしばしば重荷が解放されたことを知りません。

Why it works

プロテクターは、重荷を抱えたエグザイルを含むシステムを管理するために進化しました。アンバーデニングの後、彼らが守っていた元の脅威は同じ形ではもう存在しませんが、プロテクターはこれを自動的には知りません — 彼らは古い地図に基づいて動き続けます。彼らを明示的に更新することは、システムレベルの変化を完結させます。プロテクターは、それが守っていたものが本当に変化したため、その戦略を緩めることができるのです。

How to do it

1. アンバーデニングの後、地ならしに参加したプロテクターに戻る。
2. 彼らに伝える:「エグザイルは[その重荷]を解放しました。もう隠す必要はありません。同じように守る必要はもうありません」。
3. 各プロテクターに尋ねる:「これが変わった今、どんな役割を望みますか?」
4. そのプロテクターの新しい役割を認め、感謝する。

エビデンス

システムレベルの更新 — 内的システムの変化について部分に伝えること — はIFSの中核的な臨床実践です。個々の部分だけでなく内的システム全体を重視するというモデルの姿勢を反映しています。 (mechanistic)

このステップはIFSの臨床プロトコルです。このプロテクター更新のメカニズムを特に研究した別個の実証的文献はありません。

よくある間違い

エグザイルのアンバーデニングの後、残業してきたプロテクターと確認せずに内的作業を終わらせてしまうこと — 彼らはしばしば明示的に更新されるまで古い戦略を続けます。