自分自身の学習についての信念をエビデンスに基づいて更新する

自分の学習についての自己概念を、固定された真実としてではなく検証すべき仮説として扱う。

Why it works

自分が特定のタイプの学習者だと信じることは、試みる戦略を狭め、その戦略が期待通りに機能しないときに行動を変えることをより難しくします。学習法への成長マインドセットのアプローチ——「まだ正しいアプローチを見つけていない」であって「自分は読書家ではない」ではない——は、たとえ馴染みがなく感じられても、エビデンスに基づく方法を採用する柔軟性を保ちます。自己制限的な学習の信念は、戦略に適用された固定マインドセットの特定のケースです。

How to do it

1. 自分に合わないと信じて日常的に避けている学習戦略をリストにする。
2. それぞれについて4週間の実験を行う——その戦略を一貫して使い、保持を測定する。
3. 最終判断を下す前に、その結果を自分の普段のアプローチと比較する。
4. エビデンスが新しい戦略を支持するなら、それに応じて自己概念を更新する。

エビデンス

Dweck’s growth mindset research shows that believing abilities are malleable (rather than fixed) predicts greater persistence and learning outcomes. A similar flexibility applied to study method beliefs should produce similar openness to updating — though this specific application has not been directly studied. (mechanistic)

Growth mindset research has faced replication challenges in recent years; the underlying principle of updating beliefs based on evidence is sound, but the size of effect for any specific intervention is more modest than early studies suggested.

出典

• Dweck, C.S. (2006), Mindset: The New Psychology of Success

よくある間違い

一週間の実験を行い、その戦略が機能しないと結論づけてしまうこと——新しい勉強戦略は、楽になる前に難しくなります。想起練習の最初の一週間は、最終的にそれを上回るにもかかわらず、再読よりも悪く感じられます。