リンキング法で項目を連鎖させる
リストを、各項目が次の項目と奇妙に相互作用する物語に変える。
Why it works
奇妙でインタラクティブな心的画像は、中立的なペアリングよりも強い連想記憶の痕跡を作ります——これは「フォン・レストルフ」の際立ち効果とインタラクティブな心的画像法のもとで研究されている効果です。物語構造はまた、想起の経路を提供します:項目3を思い出せば、その物語が自動的に項目4を手がかりとして呼び起こし、努力を要するスキャンへの依存を減らします。
How to do it
- 最初の2つの項目を取り、それらが相互作用する鮮明で行動に満ちた画像を作る。
- その後、項目1を項目3に直接結びつけるのではなく、項目2を項目3に新しい相互作用でリンクさせる。
- 各リンクをできるだけ非日常的または誇張されたものにする;ありふれたつながりはすぐに消える。
- まず前方への想起を練習し、その後リストの中間へのアクセスを試して堅牢さをテストする。
エビデンス
インタラクティブな心的画像は、実験室研究において非インタラクティブな画像や機械的な反復よりも、ペア連想学習とリストの想起を確実に改善する。 (observational)
実験室での知見は短いリストと即時の想起を使用している;非常に長いリストにわたる長い連鎖のリンキングには、より多くの潜在的な破損点が入り込む。
出典
- Bower (1970), interactive vs. separate imagery in paired-associate learning
よくある間違い
真の連鎖ではなく「ハブ・アンド・スポーク」構造(すべての項目が項目1に戻ってリンクする)を作ること——これは中間のどのリンクを忘れても崩壊してしまう。
IX Coach でこれを実践する
More practices for ペグシステム記憶術を実践に活かす
- 数字形ペグリストを構築する
1〜10の各数字に、その数字の見た目の形に基づいた鮮明で具体的な画像を割り当てる。
- メジャーシステムで数字を符号化する
数字を子音の音に変換し、それを記憶に残る言葉や画像へと肉付けする。
- 記憶の宮殿の経路に沿ってペグ化された項目を配置する
心の中で馴染みのある経路を歩き、各場所に鮮明な画像を置いていく。
- 代替語システムで抽象的な単語を翻訳する
記憶しにくい単語を、画像にできる鮮明で具体的な音の似た言葉に置き換える。
- 間隔をあけた復習でペグ画像を定着させる
ペグのリンクが薄れる前に、その後ではなく、拡大する間隔でテストする。
- 感覚的な詳細と感情で画像を増幅する
心的画像に音、匂い、動き、感情を加えて定着させる。