早すぎる評価をせずに解決策を生み出す
評価する前に、できるだけ多くの潜在的な解決策を列挙する。
Why it works
早すぎる評価は、検討される前に型破りな選択肢を抑え込んでしまいます。ブレインストームは二段階の認知的構造を利用します。生成的思考と評価的思考は重複するリソースを使い、組み合わさると互いに干渉するのです。段階を分けることでより広い解決策の空間を探索でき、実行可能な解決策が見つかる確率が高まります。
How to do it
- 少なくとも8〜10個の潜在的な解決策を目標にする。ありそうにないものや不完全なものも含める。
- 評価せずにそれぞれを簡潔な行動として書く。「上司に聞いてみる」「現金を作るために1つの請求書を遅らせる」「緊急資金から借りる」。
- 気恥ずかしい、あるいはリスキーに感じる解決策も含める。フィルタリングは評価段階で行う。
- 本当に新しいアイデアを使い果たしたときにだけ止める。もっともらしいものが見つかったときではない。
エビデンス
構造化された技法としてのブレインストームはPSTの基礎的な構成要素です。生成と評価を切り分けることの証拠は、より広い創造性と意思決定の文献に由来し、臨床的にはPST試験に組み込まれています。 (clinical)
グループでの古典的なブレインストームは、生成のブロッキングにより効果が一様ではありません。PSTで使われる個人でのブレインストームはこの制約を回避します。
よくある間違い
2〜3個の当たり前の解決策の後で止まってしまうこと。それはまさにすでに機能していない選択肢です。価値は6〜10番目の選択肢にあり、当たり前を超えて押し進める必要がある。
IX Coach でこれを実践する
More practices for 問題解決療法 実践ガイド
- 肯定的な問題志向を築く
問題を個人的な失敗の兆候としてではなく、正常で解決可能な課題として扱う。
- 解決する前に問題を正確に定義する
具体的で明確な問題の記述を書く。ほとんどの人は漠然とした問題を解決しようとしている。
- コスト、利益、適合性に対して解決策を評価する
それぞれの解決策を、成功の見込み、個人的なコスト、自分の価値観との適合性で評価する。
- 選んだ解決策を具体的な計画で実行する
選んだ解決策を具体的な行動、時間、チェックポイントに落とし込む。
- 結果を評価し、調整する
実行後、何がうまくいき、何がうまくいかなかったか、次に何をすべきかを正直に評価する。
- 問題解決の前と最中に感情的な高ぶりを管理する
感情が高すぎて効果的に問題を解決できないとき、簡単な鎮静の方法を使う。