コスト、利益、適合性に対して解決策を評価する

それぞれの解決策を、成功の見込み、個人的なコスト、自分の価値観との適合性で評価する。

Why it works

うつにおける感情主導の意思決定は最悪のシナリオに偏り、対処する能力を過小評価します。構造化された評価は、コストだけでなく利益も明示的に考慮することを求めることで、よりバランスの取れた評価を導入します。このプロセスはまた、そうでなければ気づかれないまま解決策の選択に偏りをもたらす暗黙の価値観や制約を浮かび上がらせます。

How to do it

1. それぞれの解決策を、問題を解決する見込み、個人的なコスト(時間、お金、不快感)、自分の価値観との整合性について、単純な1〜5のスケールで評価する。
2. 最も評価の高い2〜3の選択肢を絞り込む。
3. それぞれについて簡潔に検討する。何がうまくいかないだろうか、そしてそれは受け入れられるだろうか?
4. 有効性、実行可能性、適合性のバランスが最もよい解決策を選ぶ。「完璧な」ものではなく。

エビデンス

構造化された意思決定はRCTの裏付けがあるPSTプロトコルの構成要素です。多基準評価アプローチは、多属性意思決定理論と臨床的な意思決定研究と整合しています。 (clinical)

PSTの実装によって使われる評価尺度の具体的な形は異なります。単一の評価形式が臨床試験において優れていると示されたことはありません。

よくある間違い

最も効果的なものではなく、最も不快感の少ない解決策を選んでしまうこと。評価ステップは不安を避けることではなく、述べた目標を最適化すべきです。