具体的で信頼できる励ましを使う（社会的説得）
信頼する人々からの的を絞ったフィードバックは、自分が挑戦できると信じることを後押しする。
Why it works
信頼できる情報源からの言葉による説得は、試みるのに十分なだけ効力感を高めることができ、その試みが持続的な働きをする達成経験を生み出します。てこの力は具体性と信頼性にあります。曖昧な称賛は割り引かれますが、あなたの能力の実際の証拠に結びついた正確なフィードバックは信念と努力をシフトさせます。
How to do it
- 信頼する人々に、一般的な応援ではなく、自分が実際にうまくやったことについての具体的なフィードバックを求める。
- その領域で信頼性のある説得者を選び、その判断が重みを持つようにする。
- その後押しが薄れる前に、素早く励ましを試みへと変換する。
エビデンス
社会的説得はバンデューラの四つの源のひとつです。フィードバックの具体性と情報源の信頼性は、説得が信念と行動にどれだけ影響するかをよく裏付けられた形で調整することが分かっています。 (observational)
説得は最も弱く最も脆い源です。一時的に効力感を高めますが、本物の経験によって確認されなければすぐに崩れ、空虚な称賛は信頼を損なうことがあります。
よくある間違い
脳が正しく割り引いてしまう一般的な激励（「君ならできる！」）に頼ってしまい、実際に信念をシフトさせる具体的でエビデンスに基づいたフィードバックを使わないこと。