例外の質問：問題がすでに不在である瞬間を見つける

例外の質問は、問題がすでに、たとえ少しでも不在である瞬間を尋ねる——それらの瞬間は、解決策がすでに部分的に存在していることを示している。

Why it works

例外の質問は、問題が起こりえたのに起こらなかった、あるいは、より少なく起こった時について尋ねます——「わずかにでもましだったのはいつでしたか」。これは、スティーブ・ド・シェイザーとインスー・キム・バーグによって開発された、解決志向短期療法の基本的な動きの一つであり、どんな問題も本当に一定であることはなく、常にばらつきがあり、そのばらつきの中に使える情報があるという観察に基づいています。このメカニズムは、問題そのものへの修正というより、問題がどう認識されるかへの修正です。問題に染まった説明は、困難を全面的で途切れないものとして描写します（「私はいつも不安だ」）。なぜなら注意は確証する事例をフィルタリングし、例外は記録されずに通り過ぎてしまうからです。例外について直接尋ねることは、その人がすでに持っているが数えていなかった証拠を取り戻します。それは同時に2つのことを行います——問題の全面性に、実践者の再保証ではなくその人自身のデータで反論すること、そして課題を「これまで存在したことのないものを築く」から「すでに行ったことのあることをもっとする」へと再配置することです。後者の枠組みの方が行動に移しやすいのは、その行動がすでにその人のレパートリーにあり、その条件を検討できるからです。ミラクル・クエスチョンと組み合わせると、奇跡の描写が何を探すべきかのテンプレートを提供し、例外の質問がそれがすでに静かに起きている場所を見つけます。

How to do it

1. 奇跡の描写を集めた後、既存の例外に似ている要素を2〜3つ特定する。
2. 尋ねる。「[奇跡の要素]の少しは、すでに起きていますか。部分的にでも、時々でも」
3. 例外が見つかったら、ペースを落とし、奇跡そのものと同じくらい徹底的にそれを探求する。
4. 尋ねる。「どうやってそれを実現させましたか。どんな条件がありましたか」
5. 明示的に線を引く。「では、[この例外]は奇跡の一端が見えているということですね。それをもう少し増やすには何が必要でしょうか」

エビデンス

望ましい未来から既存の例外への橋渡しは、臨床的な裏付けを持つ標準的なSFBTの動きである。SFBTにおける例外の発見は、全体のアプローチのメタ分析の中で観察的な裏付けを持つ。SFBTの対照アウトカム研究の系統的レビュー（Gingerich & Peterson, 2013）は、この例外発見の動きを組み込んだアプローチについて肯定的な結果を報告している。 (clinical)

この橋渡しの技法はSFBTの実践に組み込まれている。この具体的な動きについての独立した対照試験のエビデンスは利用できない。

出典

• Gingerich, W. J., & Peterson, L. T. (2013). Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Systematic Qualitative Review of Controlled Outcome Studies. Research on Social Work Practice, 23(3), 266-283.

よくある間違い

奇跡を、現在の例外を認識するための青写真としてではなく、純粋に仮説的な未来として扱ってしまうこと——未来だけに生きていると、変化がすでに起きているという証拠を見逃してしまう。