自発的なシンプルさ、実践編
自由のために消費を取引する。少ないことが多いことを意味するメカニズムとともに
自発的なシンプルさとは何で、どう実践しますか?
自発的なシンプルさとは、消費とコミットメントを減らすという意図的な決定です——欠乏からではなく選択によって——自由、時間、意味を買い戻すためです。この用語はデュエイン・エルジンによって広められました。実践は、臨床的に証明されたプログラムというより、自律性のために物質的なスループットを取引するものとしてメカニズム的に理解するのが最善です。
自発的なシンプルさは倹約や貧困と混同されることがある。区別は「自発的」という言葉にある。それは消費とコミットメントの雑音を選択によって減らすことであり、注意、お金、時間が自分が実際に大切にしているものに流れるようにするために行われる。以下は核となる実践であり、それぞれ機能させるメカニズムとエビデンスへの正直な読み取りとともに示す。
実践法
- 物事を人生の時間で価格付けする
購入をそれを稼ぐのにかかる人生の時間に変換してから決める。
- 1つ入れたら1つ出すルール
あるカテゴリの物について、何か古いものが出ていかない限り、新しいものは入ってこない。
- 支出の一時停止を組み込む
何かを欲しいと思うことと買うことの間に、意図的な待機期間を挿入する。
- 物だけでなくコミットメントも刈り込む
シンプルさをクローゼットだけでなく、カレンダーや義務にも適用する。
- 自分の「十分」ポイントを見つける
それ以上のものが人生に加えることをやめる収入と物のレベルを定義する。
- より少なく、より良いものを所有する
多くの使い捨て品を、実際にメンテナンスするいくつかの耐久品に置き換える。