Práticas de coaching para sempre e nunca em discussões
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para sempre e nunca em discussões, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Elimine "sempre" e "nunca" da linguagem de queixa
Linguagem absoluta dispara defensividade e quase nunca é literalmente precisa.
O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina - Afirmações-eu
Expresse necessidades e sentimentos com 'Eu sinto/preciso/quero' em vez de 'Você sempre/nunca'.
Treinamento de Assertividade, na Prática - Observações sem avaliação
Descreva o que realmente aconteceu, como uma câmera faria, separado do seu julgamento sobre isso.
Comunicação Não Violenta (CNV), de Forma Prática - Separe o argumento da pessoa que o defende
Aborde a afirmação pelo seu mérito, não pelos motivos ou caráter da pessoa.
Discordância Produtiva, na Prática - Mantenha o tom positivo mesmo durante o desacordo
A proporção importa mais quando vocês estão brigando — mantenha calor humano e reconhecimento presentes dentro do conflito.
A Proporção Mágica do Relacionamento: O Princípio 5 para 1 de Gottman - Técnica do disco quebrado
Repita seu pedido ou limite calmamente, tantas vezes quantas forem necessárias, sem se deixar desviar.
Treinamento de Assertividade, na Prática - Encontre o cerne: a única afirmação que, se mudasse, mudaria a conclusão
Localize a única discordância empírica ou de valores que impulsiona toda a disputa.
Discordância Produtiva, na Prática - Descer a escada junto com outros em desacordos
No conflito, pare de discutir sobre conclusões e desça junto ao nível dos dados.
A Escada de Inferência - Aprenda o sonho dentro da posição do seu parceiro
Por trás de toda discussão recorrente há um sonho ou valor pessoal; encontre-o e honre-o.
Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro - Fortaleça a visão oposta antes de refutá-la
Reconstrua a versão mais forte possível do argumento com o qual você discorda — e só então responda a ele.
Realismo Ingênuo: Por Que Todo Mundo Acha Que Vê as Coisas Como Elas São
Preocupações relacionadas
- como argumentar de forma justa
Reformule a visão contrária em sua forma mais forte antes de argumentar contra ela.
Argumente pela versão mais forte antes de rebater
- o que is underneath recurring argument
Localize a única discordância empírica ou de valores que impulsiona toda a disputa.
Encontre o cerne: a única afirmação que, se mudasse, mudaria a conclusão
- Quando give habilidade validate
Encontre a parte da visão dela que é compreensível dada a experiência dela — e diga isso.
Valide: reconheça o que faz sentido na perspectiva dela
- quando produtivo desacordo disagree com o argumento não o pessoa
Aborde a afirmação pelo seu mérito, não pelos motivos ou caráter da pessoa.
Separe o argumento da pessoa que o defende
- quando seis pensamento hats white hat facts
Separe o que é conhecido do que é inferido — o chapéu branco é só para dados, sem interpretação.
Chapéu branco: estabeleça os fatos antes da opinião
- quando o escada de inferência caminhar encerramento com outros
No conflito, pare de discutir sobre conclusões e desça junto ao nível dos dados.
Descer a escada junto com outros em desacordos
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.