Práticas de coaching para como abordar um colega amigo para que seja mais gentil com seus amigos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como abordar um colega amigo para que seja mais gentil com seus amigos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Invista nas pessoas fisicamente mais próximas de você
   Seus vizinhos imediatos, colegas de escritório e de classe são seus investimentos de amizade de maior retorno — a propinquidade já está funcionando.
   O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
2. Estender a si mesmo a compaixão que daria a um amigo
   Pergunte o que você diria a um amigo capaz que tivesse atrasado a mesma tarefa — e então diga isso.
   Autoperdão e Procrastinação
3. Dê a si mesmo conselhos como se aconselhasse um amigo próximo
   Descreva seu problema como se um amigo próximo o tivesse trazido a você — depois escreva o conselho que daria a ele.
   Diário de Autodistanciamento
4. Substitua o monólogo do crítico por uma autoconversa compassiva
   Fale consigo mesmo da forma como falaria com um amigo próximo na mesma situação.
   Trabalhando com seu Crítico Interior
5. Aplique reciprocidade em conversas de feedback
   Ofereça uma concessão genuína ou reconhecimento do seu próprio papel antes de pedir que alguém mude.
   A Regra da Reciprocidade, de Forma Prática
6. Peça um pequeno favor genuíno a alguém com quem você quer construir empatia
   Peça algo real e modesto — ajuda de que você realmente precisa — não um pretexto.
   O Efeito Ben Franklin, Aplicado na Prática
7. Aconselhe-se como aconselharia um amigo
   Pergunte o que você diria a um amigo em exatamente a sua situação — e siga seu próprio conselho.
   Autodistanciamento: Pensando com Clareza Sobre os Próprios Problemas
8. Use um pequeno pedido para reparar um relacionamento tenso
   Em um relacionamento frio ou conflituoso, pedir um pequeno favor pode redefinir a dinâmica com mais eficácia do que oferecer um.
   O Efeito Ben Franklin, Aplicado na Prática
9. Interesse-se genuinamente pelas outras pessoas
   Você faz mais amigos em dois meses se interessando pelos outros do que em dois anos tentando fazê-los se interessar por você.
   Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, na Prática
10. Aplique a autobondade tão ativamente quanto ofereceria a um amigo
    Trate-se com a mesma calidez e compreensão que ofereceria a um amigo próximo na mesma situação.
    Autovalor vs. Autoestima

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.