Práticas de coaching para perguntar que ajuda é necessária

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para perguntar que ajuda é necessária, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Pergunte "Como posso ajudar?" em vez de presumir
   Dizer às pessoas como você vai ajudar antes de descobrir que tipo de ajuda elas querem é um dos erros de gestão mais comuns.
   O Hábito de Coaching: Sete Perguntas para Ser Mais Coach
2. Distinga pedidos de conexão de pedidos de ação
   Às vezes você precisa de empatia; às vezes precisa que alguém faça algo — são pedidos diferentes.
   Pedidos Não-Violentos: Como Pedir o Que Você Precisa Sem Exigir
3. Faça pedidos específicos, no presente e exequíveis
   Um pedido genuíno nomeia exatamente o que você gostaria que fosse feito, até quando, em termos observáveis.
   Pedidos Não-Violentos: Como Pedir o Que Você Precisa Sem Exigir
4. Conecte-se com empatia antes de fazer um pedido
   Um pedido feito antes de a conexão ter sido estabelecida costuma ser vivenciado como uma exigência.
   Pedidos Não-Violentos: Como Pedir o Que Você Precisa Sem Exigir
5. DEAR MAN: fazendo pedidos eficazes
   Descreva, Expresse, Afirme, Reforce — depois seja Consciente, Pareça confiante, Negocie.
   Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação
6. Ofereça suporte contingente: mais ajuda quando necessário, menos quando não
   Calibre a ajuda ao desempenho real do aprendiz momento a momento, em vez de entregar uma dose fixa.
   Andaimento: A Arte do Suporte Temporário de Aprendizagem
7. Peça corregulação quando precisar dela
   Buscar uma pessoa estável é uma habilidade, não uma fraqueza — nomeie o tipo de apoio de que você precisa.
   Corregulação: Tomando Emprestada a Calma de Outro Sistema Nervoso
8. Declare necessidades diretamente em vez de testar por elas
   Testar seu parceiro quanto à responsividade é um comportamento de apego que confiavelmente produz o oposto do que você precisa.
   A Armadilha Ansioso-Evitativo: Por Que os Opostos se Atraem e Depois Sofrem
9. Reforce explicando o benefício para a outra pessoa
   Diga à outra pessoa o que ela ganha com isso — ou como fica o resultado positivo para ambos.
   DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia
10. Declare uma necessidade positiva, não uma crítica negativa
    Diga ao seu parceiro o que você precisa, não o que ele deveria parar de fazer.
    O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.