Práticas de coaching para evitar conflitos ao apresentar meu novo nome à família
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para evitar conflitos ao apresentar meu novo nome à família, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Normalize o deslize com um reconhecimento breve e leve
Nomear um deslize levemente e seguir em frente o desarma mais rápido do que esperar que ninguém tenha notado.
O Efeito Holofote: Por que Você Acha que Todo Mundo Está Observando - Cerimônias Definicionais e Testemunhas Externas
Convide pessoas significativas para testemunhar e recontar a nova história — ser conhecido de forma diferente pelos outros consolida a nova identidade.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você - Evitação (não assertivo, não cooperativo)
Desvie ou adie o conflito quando o momento é ruim ou a questão não vale a pena engajar.
Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos - A auditoria de acusação
Antecipe as piores objeções deles dizendo-as em voz alta antes que eles possam.
Empatia Tática - Compartilhe uma dificuldade passada que já foi resolvida
Revelar uma dificuldade que você genuinamente superou é humanizador; revelar uma fraqueza atual em curso sem resolução é desestabilizador.
O Efeito Pratfall, na Prática - Traga os sentimentos para a conversa deliberadamente
Nomeie as emoções em vez de vazá-las — sentimentos não ditos não desaparecem, eles distorcem.
Conversas Difíceis, na Prática - Corrija o apaziguamento revelando sua posição real
Quando você concordou para evitar conflito, volte e nomeie o que realmente pensa.
O Modelo Satir - Exercícios de ataque à vergonha
Faça algo levemente constrangedor de propósito para provar que você consegue sobreviver e funcionar em meio ao desconforto.
Aceitação Incondicional de Si Mesmo - Comece por como você se sente, não pelo que a pessoa fez
Abra com "Eu sinto [emoção] quando [situação]" antes de descrever o que você quer que mude.
O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina - Rotulagem em terceira pessoa para ativar a testemunha
Refira-se a si mesmo pelo nome ou em terceira pessoa ao narrar sua experiência: "Dan está se sentindo ansioso."
A Postura de Testemunha
Preocupações relacionadas
- revelação emocional
Revele o que você sente para uma pessoa de confiança — em profundidade e contexto adequados à relação.
Compartilhar emoções de forma apropriada com outros
- revelação emocional durante conflitos
Revele o que você sente para uma pessoa de confiança — em profundidade e contexto adequados à relação.
- a melhor forma de evitar assuntos políticos em reuniões de família
Desvie ou adie o conflito quando o momento é ruim ou a questão não vale a pena engajar.
Evitação (não assertivo, não cooperativo)
- a melhor forma de se assumir para familiares religiosos e socialmente conservadores
Compartilhe seu ponto de vista com honestidade, mas de um jeito que mantenha a outra pessoa aberta: fatos primeiro, depois a história, de forma tentativa.
Use o STATE para expor seu caminho
- como abordar um conflito sem fazer acusações
Trate o conflito como um problema que vocês enfrentam juntos, não uma disputa em que competem.
Separe a pessoa do problema
- choro com facilidade quando confrontado ou repreendido; como isso vai afetar minha carreira profissional
Diga o que precisa dizer sem agressão, sarcasmo ou desprezo — mesmo quando estiver magoado ou com raiva.
Seja Gentil: sem ataques, ameaças ou expressões de desprezo
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.