Práticas de coaching para como criar um espaço para crianças se acalmarem
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como criar um espaço para crianças se acalmarem, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Regule-se primeiro
Você só consegue acolher espaço a partir de um estado assentado; sua calma é o continente.
Acolher o Espaço Emocional - Ensine que o Verde é o objetivo, não a única zona aceitável
Todas as zonas são normais; o objetivo é saber qual zona uma situação exige e como chegar lá.
Zonas de Regulação (Leah Kuypers) - Organize o ambiente para apoiar estados na Zona Verde
Rotinas previsíveis, conforto sensorial e baixo estresse de transição tornam o Verde mais acessível.
Zonas de Regulação (Leah Kuypers) - Coregule nomeando primeiro sua própria zona
Um pai que modela a consciência de zona é um coregulador mais eficaz do que um que apenas monitora a criança.
Zonas de Regulação (Leah Kuypers) - Use o movimento físico para mudar o estado do sistema nervoso
Quando a criança está presa em um estado elevado, o movimento pode mudar a linha de base fisiológica mais rápido do que as palavras.
A Criança e o Cérebro (Siegel & Bryson) - Conecte-se emocionalmente antes de redirecionar ou ensinar
O cérebro de baixo precisa ser reconhecido antes que o cérebro de cima consiga ouvir qualquer coisa.
A Criança e o Cérebro (Siegel & Bryson) - Construa a caixa de ferramentas de regulação personalizada de cada criança
Cada criança precisa do seu próprio conjunto de ferramentas combinado com cada zona.
Zonas de Regulação (Leah Kuypers) - Expandir: ampliar a consciência de volta ao corpo e à situação
Depois da âncora respiratória, expanda a atenção para fora, incluindo todo o corpo e o momento ao redor.
O Espaço de Respiração de Três Minutos - Use a empatia para desescalar, não para capitular
Nomeie o estado emocional da criança sem concordar com toda demanda — empatia e limites podem coexistir.
Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene) - O Plano B de Ross Greene, feito de forma proativa
O Plano B de Ross Greene funciona melhor de forma proativa: conduza a conversa numa janela calma antes da próxima explosão, não no meio de uma.
Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
Preocupações relacionadas
- filho de 5 anos está extremamente estressado
Rotinas previsíveis, conforto sensorial e baixo estresse de transição tornam o Verde mais acessível.
Organize o ambiente para apoiar estados na Zona Verde
- orientação sobre o método 1-2-3 Mágico para crianças agitadas ou ansiosas
Cada criança precisa do seu próprio conjunto de ferramentas combinado com cada zona.
Construa a caixa de ferramentas de regulação personalizada de cada criança
- como criar um espaço calmo para crianças na criação dos filhos
Combine carícias de havening com um local calmo vividamente imaginado para aprofundar a ancoragem de recursos.
O Lugar de Havening (indução de lugar seguro)
- como lidar com uma criança na fase do 'não consigo'
Empatize com a preocupação da criança, compartilhe a sua, e convide-a a resolver juntos.
Use o Plano B: a conversa colaborativa de três passos
- criança autista constantemente assediada por outras crianças — o que pode ser feito?
Nomeie o estado emocional da criança sem concordar com toda demanda — empatia e limites podem coexistir.
Use a empatia para desescalar, não para capitular
- exercício para acalmar as crianças
Cada criança precisa do seu próprio conjunto de ferramentas combinado com cada zona.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.