Práticas de coaching para companhia de especialistas
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para companhia de especialistas, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Construa um conselho pessoal de conselheiros
Cure um pequeno grupo de pessoas diversas e confiáveis que conhecem seu trabalho e desafiam seu pensamento.
Nunca Almoce Sozinho: Construindo uma Rede Real - Cultivando cumplicidade: vivacidade secreta compartilhada
Construa um mundo privado de piadas internas, gestos e referências que só vocês dois compartilham.
Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo - Use a amizade próxima como um laboratório moral
Cultive amizades profundas deliberadamente — elas são a arena onde a sabedoria prática é praticada e testada.
Phronesis: A Sabedoria Prática de Aristóteles - Dê a si mesmo conselhos como se aconselhasse um amigo próximo
Descreva seu problema como se um amigo próximo o tivesse trazido a você — depois escreva o conselho que daria a ele.
Diário de Autodistanciamento - Aprenda com alguém mais capaz do que você
Um parceiro habilidoso eleva seu desempenho a um território novo que você não consegue alcançar sozinho.
Zona de Desenvolvimento Proximal: Aprendendo no Seu Limite Real - Aconselhe-se como aconselharia um amigo
Pergunte o que você diria a um amigo em exatamente a sua situação — e siga seu próprio conselho.
Autodistanciamento: Pensando com Clareza Sobre os Próprios Problemas - Dê informação ou percepção livremente como um sinal de reciprocidade
Compartilhar expertise real antes de qualquer transação sinaliza confiabilidade e ativa a norma de dar.
A Regra da Reciprocidade, de Forma Prática - Cultivando amizades de virtude sobre prazer ou utilidade
Invista mais profundamente em amizades onde o desenvolvimento mútuo de caráter — não apenas o prazer ou a utilidade — é o vínculo.
Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude - Use a semelhança para conectar, não para buscar validação
Buscar pessoas que concordam com tudo o que você acredita produz uma câmara de eco, não uma rede de apoio.
O Efeito de Atração pela Semelhança (Donn Byrne) - Avalie a qualidade e o ajuste do provedor de SSP
Os resultados do SSP dependem fortemente da habilidade clínica e da segurança da relação com o provedor — não apenas do áudio.
O Protocolo Safe and Sound (SSP): O Que É e o Que Mostra a Evidência
Preocupações relacionadas
- câmara de eco nas amizades
Buscar pessoas que concordam com tudo o que você acredita produz uma câmara de eco, não uma rede de apoio.
Use a semelhança para conectar, não para buscar validação
- técnica de aconselhar um amigo
Descreva seu problema como se um amigo próximo o tivesse trazido a você — depois escreva o conselho que daria a ele.
Dê a si mesmo conselhos como se aconselhasse um amigo próximo
- lidar com um amigo que fica tentando me arranjar namorada
Descreva seu problema como se um amigo próximo o tivesse trazido a você — depois escreva o conselho que daria a ele.
- diversidade intelectual nas amizades
Buscar pessoas que concordam com tudo o que você acredita produz uma câmara de eco, não uma rede de apoio.
- meu melhor amigo está se tornando cada vez mais xenofóbico em relação a muçulmanos: o que faço
Buscar pessoas que concordam com tudo o que você acredita produz uma câmara de eco, não uma rede de apoio.
- O Encheirídion como manual prático com amigos
O Enchiridion ("manual") é o manual de campo compactado de Epicteto para viver: seu movimento central é separar o que está sob seu controle (seus julgamentos, desejos e ações) do que não está (tudo mais), e depois treinar seu assentimento para que você responda às impressões em vez de ser arrastado por elas. Seu suporte empírico mais forte é a linha direta dessa lógica de controle e avaliação até a terapia cognitivo-comportamental.
O Enchiridion, como Manual
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.