Práticas de coaching para estrutura de reparação de danos
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para estrutura de reparação de danos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Faça as três perguntas restaurativas
Comece toda conversa sobre dano com: quem foi ferido, do que essa pessoa precisa, e quem é responsável por atender a essas necessidades?
Justiça Restaurativa (Howard Zehr) - Envolva a comunidade afetada, não apenas as duas partes
O dano raramente afeta apenas duas pessoas — inclua aqueles afetados pela onda de impacto.
Justiça Restaurativa (Howard Zehr) - Trate o conflito como manutenção, não como falha de manutenção
Repare bem e rapidamente — porque como você termina um conflito importa mais do que como você o conduz.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Faça pequenos reparos durante o conflito — não apenas grandes desculpas depois
Um toque, um tom mais suave, um breve "eu te amo" no meio da discussão é reparo — use-o.
Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos - Justiça Restaurativa (Howard Zehr)
A justiça restaurativa é uma abordagem ao dano que foca em reparar relacionamentos e atender às necessidades de quem foi prejudicado, em vez de punição. Desenvolvida por Howard Zehr e outros, ela faz três perguntas: Quem foi prejudicado? Do que essa pessoa precisa? Quem é responsável por atender a essas necessidades? Pesquisas sobre programas restaurativos mostram maior satisfação das vítimas e, em muitos contextos, menor reincidência em comparação com abordagens punitivas convencionais — embora os resultados variem conforme o contexto. - Reparem rápida e completamente
Não deixem que as feridas se acumulem — reparem em horas ou dias, não semanas.
Relacionamentos de Funcionamento Seguro - Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos
Uma tentativa de reparo é qualquer gesto — humor, um pedido de desculpas, um tom mais suave, um pedido de pausa — que tenta baixar a tensão do conflito antes que ele se espalhe. A pesquisa de John Gottman descobriu que se os casais faziam e aceitavam com sucesso tentativas de reparo era um marcador chave que separava casais estáveis de casais em sofrimento. Não é evitar o conflito o que mais importa; é a capacidade de reparar dentro dele. - Planeje o reparo dos danos causados pelo comportamento
Depois de entender a cadeia, faça um plano concreto para abordar o dano causado.
Análise Comportamental em Cadeia: O Método DBT Para Entender Comportamentos-Problema - Torne o dano visível através de uma declaração de impacto
A pessoa que causou o dano precisa ouvir — em detalhes — o que o dano de fato causou à pessoa prejudicada.
Justiça Restaurativa (Howard Zehr) - Repare explicitamente depois de cada episódio do ciclo
Todo episódio do ciclo precisa de um reparo de fechamento deliberado — não apenas o fim da briga.
O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado
Preocupações relacionadas
- Reparar o dano causado
Não deixem que as feridas se acumulem — reparem em horas ou dias, não semanas.
Reparem rápida e completamente
- aceitar tentativas de reparação no relacionamento
Rejeite uma tentativa de reparo desajeitada e você ensina seu parceiro a parar de tentar.
Aceite tentativas de reparo imperfeitas
- como se reconciliar após uma briga
A conversa depois da briga — feita com calma — é onde o reparo duradouro acontece.
Faça um debriefing e repare depois que o conflito terminar
- reparação interpessoal
Um toque, um tom mais suave, um breve "eu te amo" no meio da discussão é reparo — use-o.
Faça pequenos reparos durante o conflito — não apenas grandes desculpas depois
- reparação pré-acordada em casais
Combinem frases de reparo com antecedência para que ambos os parceiros as reconheçam quando surgirem no meio do conflito.
Construa um vocabulário de reparo compartilhado
- Reparação da relacionamento depois de uma pelea
A conversa depois da briga — feita com calma — é onde o reparo duradouro acontece.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.