Práticas de coaching para Reparar o dano causado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Reparar o dano causado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Reparem rápida e completamente
   Não deixem que as feridas se acumulem — reparem em horas ou dias, não semanas.
   Relacionamentos de Funcionamento Seguro
2. Faça pequenos reparos durante o conflito — não apenas grandes desculpas depois
   Um toque, um tom mais suave, um breve "eu te amo" no meio da discussão é reparo — use-o.
   Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos
3. Faça as três perguntas restaurativas
   Comece toda conversa sobre dano com: quem foi ferido, do que essa pessoa precisa, e quem é responsável por atender a essas necessidades?
   Justiça Restaurativa (Howard Zehr)
4. Envolva a comunidade afetada, não apenas as duas partes
   O dano raramente afeta apenas duas pessoas — inclua aqueles afetados pela onda de impacto.
   Justiça Restaurativa (Howard Zehr)
5. Planeje o reparo dos danos causados pelo comportamento
   Depois de entender a cadeia, faça um plano concreto para abordar o dano causado.
   Análise Comportamental em Cadeia: O Método DBT Para Entender Comportamentos-Problema
6. Trate o conflito como manutenção, não como falha de manutenção
   Repare bem e rapidamente — porque como você termina um conflito importa mais do que como você o conduz.
   Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
7. Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos
   Uma tentativa de reparo é qualquer gesto — humor, um pedido de desculpas, um tom mais suave, um pedido de pausa — que tenta baixar a tensão do conflito antes que ele se espalhe. A pesquisa de John Gottman descobriu que se os casais faziam e aceitavam com sucesso tentativas de reparo era um marcador chave que separava casais estáveis de casais em sofrimento. Não é evitar o conflito o que mais importa; é a capacidade de reparar dentro dele.
8. Ruptura e Reparo
   O coaching de reparo é uma abordagem estruturada para reconectar após uma ruptura no relacionamento — ele parte de um achado central da pesquisa de que as rupturas (as desconexões, conflitos e desencontros inevitáveis em qualquer relacionamento próximo) são normais e inevitáveis, e o que realmente constrói segurança é o reparo confiável depois, não a ausência de conflito. Um coach focado em reparo ajuda você a perceber uma ruptura cedo, reconectar emocionalmente antes de tentar resolver a questão, assumir sua parcela específica do que aconteceu, e deixar que cada reparo bem-sucedido se acumule em confiança conquistada. Pesquisas dos estudos de rosto-imóvel em bebês, do trabalho com casais e da psicoterapia convergem para o mesmo achado: os relacionamentos não se tornam seguros por evitar a ruptura, mas pela experiência previsível de que a desconexão pode ser nomeada e reconectada.
9. Torne o dano visível através de uma declaração de impacto
   A pessoa que causou o dano precisa ouvir — em detalhes — o que o dano de fato causou à pessoa prejudicada.
   Justiça Restaurativa (Howard Zehr)
10. Deixe o reparo repetido construir segurança conquistada
    Cada reparo bem-sucedido ensina "nós podemos quebrar e voltar" — o que é o que torna um relacionamento seguro.
    Ruptura e Reparo

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.