Práticas de coaching para como me manter motivado quando estou com dificuldade de alcançar meus objetivos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como me manter motivado quando estou com dificuldade de alcançar meus objetivos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Ancore cada meta a um valor pessoal nomeado
   Torne a meta uma expressão de um valor específico para que permaneça motivadora quando a dificuldade atingir o pico.
   Metas Autoconcordantes, na Prática
2. Capture razões convincentes de por quê
   Escreva as razões emocionais e práticas pelas quais esse resultado importa — o "porquê" que vai sustentar a ação sob resistência.
   O Método de Planejamento Rápido (RPM) de Tony Robbins, na Prática
3. Oriente-se para a maestria em vez da comparação de desempenho
   Defina metas contra seu próprio padrão passado em vez de contra os outros.
   Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação
4. Relevante — ancore-a no que você realmente quer
   Confirme que a meta serve a um valor ou objetivo maior que você genuinamente sustenta.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
5. Vincule cada ação a um valor nomeado
   Antes de começar, nomeie o valor que a ação expressa — não apenas o objetivo que ela serve.
   Ação Comprometida, na Prática
6. Usando seus valores ranqueados como norte do coaching
   Volte à sua lista de valores ranqueados sempre que uma meta, projeto ou decisão parecer fora do trilho.
   Classificação de Cartões de Valores
7. Alinhe seus objetivos com a tarefa de desenvolvimento da sua estação
   Objetivos que combinam com o que sua estação está pedindo geram energia; objetivos que lutam contra a estação a drenam.
   Estações da Vida
8. Adote uma orientação de meta de maestria, não apenas de desempenho
   Persiga metas para melhorar, não apenas para parecer bem — especialmente em trabalho de longo alcance.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
9. Vincule metas de aproximação a intenções de implementação
   Trave metas de aproximação a planos específicos de quando-e-onde para que o alvo positivo tenha um gatilho concreto.
   Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação
10. Reformule metas de evitação como metas de aproximação
    Traduza "parar de falhar" para "chegar a X" para que seu sistema mire em um alvo em vez de uma ameaça.
    Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.