Práticas de coaching para quando inteligente objetivos fazer isso relevante

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando inteligente objetivos fazer isso relevante, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Relevante — ancore-a no que você realmente quer
   Confirme que a meta serve a um valor ou objetivo maior que você genuinamente sustenta.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
2. Ancore cada meta a um valor pessoal nomeado
   Torne a meta uma expressão de um valor específico para que permaneça motivadora quando a dificuldade atingir o pico.
   Metas Autoconcordantes, na Prática
3. Audite por que você está perseguindo cada meta
   Verifique se cada meta é impulsionada por interesse e valores ou por culpa e pressão externa.
   Metas Autoconcordantes, na Prática
4. Usando seus valores ranqueados como norte do coaching
   Volte à sua lista de valores ranqueados sempre que uma meta, projeto ou decisão parecer fora do trilho.
   Classificação de Cartões de Valores
5. Revise o ajuste meta-eu em intervalos regulares
   À medida que você cresce, algumas metas antes autoconcordantes se tornam desalinhadas — revise-as deliberadamente.
   Metas Autoconcordantes, na Prática
6. Construa comprometimento genuíno antes do trabalho começar
   O comprometimento com a meta é o moderador — sem ele, uma meta difícil sai pela culatra.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
7. Capture razões convincentes de por quê
   Escreva as razões emocionais e práticas pelas quais esse resultado importa — o "porquê" que vai sustentar a ação sob resistência.
   O Método de Planejamento Rápido (RPM) de Tony Robbins, na Prática
8. Internalize objetivos que você não escolheu
   Mova objetivos estabelecidos externamente ao longo do espectro de "tenho que" para "valorizo".
   Teoria da Autodeterminação, Tornada Utilizável
9. Fortaleça o comprometimento com a meta através dos meios que você escolhe
   O caminho ao qual você se compromete molda a intensidade com que você persegue a meta — meios diferentes produzem níveis diferentes de dedicação.
   Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas)
10. Vincule cada ação a um valor nomeado
    Antes de começar, nomeie o valor que a ação expressa — não apenas o objetivo que ela serve.
    Ação Comprometida, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.