Práticas de coaching para como planejar a sua semana

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como planejar a sua semana, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Planejamento semanal
   Defina as prioridades da semana e blocos aproximados antes de a semana começar.
   Time Blocking na Prática
2. Identifique e agende as pedras grandes no início de cada semana
   Na manhã de segunda-feira (ou noite de domingo), nomeie três "pedras grandes" e bloqueie tempo no calendário para cada uma antes de qualquer outra coisa.
   Pedras Grandes Primeiro
3. Crie um modelo de semana ideal
   Desenhe uma semana em tela em branco que mostre onde cada tipo de atividade deveria viver, antes de as demandas de qualquer semana específica chegarem.
   Desenho da Semana Ideal
4. Desenhe sua semana ideal antes de preenchê-la
   Desenhe a semana que você quer viver e depois defenda-a da semana que chega.
   Design de Estilo de Vida na Prática
5. Compare a semana ideal e a real toda sexta-feira
   Revise a diferença entre a semana que você desenhou e a semana que você viveu, e escolha uma mudança estrutural.
   Desenho da Semana Ideal
6. Planeje a partir de papéis e metas, não de tarefas
   Antes de listar tarefas, liste seus papéis-chave para esta semana e nomeie uma meta significativa para cada um.
   Pedras Grandes Primeiro
7. Aplique o RPM em nível semanal
   Rode a sequência resultado-propósito-MAP na sua semana todo domingo para definir o foco direcional antes que a segunda-feira comece.
   O Método de Planejamento Rápido (RPM) de Tony Robbins, na Prática
8. Faça um pré-visualização semanal antes de a semana começar
   No domingo à noite, examine a semana que se aproxima em relação ao seu modelo de semana ideal e proteja o que importa.
   Desenho da Semana Ideal
9. Faça uma revisão semanal toda sexta-feira à tarde
   Revise o registro de tempo da semana passada e defina as prioridades da próxima enquanto o contexto está fresco.
   A Auditoria de Tempo
10. Desenho da Semana Ideal
    O arcabouço da Semana Ideal de Michael Hyatt pede que você desenhe a semana que gostaria de ter antes de a semana que você tem chegar -- atribuindo temas amplos a cada dia e protegendo tempo para seu trabalho mais importante. É um exercício de desenho proativo, não uma agenda rígida, que te dá um modelo para retornar quando as demandas reativas assumem o controle. O método é amplamente usado em coaching de produtividade executiva; a evidência experimental direta para o formato é limitada. Na prática, o modelo funciona em dois níveis: dias inteiros carregam um tema (um dia de criação, um dia de reuniões, um dia administrativo) e as horas dentro de cada dia são blocadas por categoria em vez de por tarefa específica, de forma que o plano sobreviva ao contato com uma semana cujas tarefas reais ninguém poderia ter sabido com antecedência. A medida de sucesso não é a adesão -- quase ninguém segue o modelo exatamente -- mas que uma semana à deriva se torne visível como deriva, e que exista uma coisa definida à qual retornar em vez de reconstruir suas prioridades do zero toda segunda-feira.

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.