Práticas de coaching para como sair de um emprego insatisfatório
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como sair de um emprego insatisfatório, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Discorde do seu gestor de forma construtiva
Declare seu desacordo claramente, dê seu raciocínio e depois se comprometa com a decisão — sem sacrificar nem honestidade nem lealdade.
Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe - Construa e trabalhe uma lista-alvo de funções e organizações
Substitua a navegação passiva em quadros de vagas pela pesquisa ativa sobre organizações específicas que você quer entender.
Entrevistas Informativas: Pesquisa de Carreira que Constrói sua Rede - Predefina seus critérios de saída
Decida com antecedência qual resultado faria você parar, continuar ou ampliar.
Pequenos Experimentos: Testando a Mudança Sem se Comprometer com Ela - Aplique a matriz no nível dos papéis, não só no nível das tarefas
Audite quais de seus papéis ou compromissos inteiros são Q1, Q2, Q3 ou Q4 — não só tarefas individuais.
A Auditoria de Vida de Eisenhower - Comprometa-se e pare de reavaliar
Uma vez que você escolheu, feche a porta em vez de reabrir a comparação.
Satisficing vs. Maximizing: Quando o 'Suficientemente Bom' Vence - Satisfaça-se: defina um limiar de "bom o suficiente" e pare de buscar ao atingi-lo
Otimize para "bom o suficiente" em vez de "o melhor possível" — o custo da busca costuma superar o ganho.
Heurísticas Simples: O Argumento de Gerd Gigerenzer para o Pensamento Rápido e Frugal - Use um ritual de encerramento
Termine o dia de trabalho com uma rotina deliberada que fecha ciclos abertos e declara o trabalho concluído.
Trabalho Profundo, De Forma Prática - Escolha um substituto que entregue a mesma recompensa
A nova rotina precisa satisfazer o desejo original, ou a antiga volta com força.
Substituição de Hábitos: Troque a Rotina, Mantenha a Recompensa - Pratique o satisficing em vez de maximizar
Escolha a opção que atende seus critérios, em vez de buscar a teoricamente melhor.
A Mentalidade do Suficiente: Contentamento Sem Complacência - Traga uma solução proposta quando trouxer um problema
Descreva o problema e seu caminho recomendado antes de pedir uma decisão.
Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe
Preocupações relacionadas
- como posso sair de uma designação ruim no trabalho sem pedir demissão?
Audite quais de seus papéis ou compromissos inteiros são Q1, Q2, Q3 ou Q4 — não só tarefas individuais.
Aplique a matriz no nível dos papéis, não só no nível das tarefas
- como lidar com um emprego que você não gosta
Trate a presença do desconforto como um dado neutro, não como um sinal de parada.
Pratique a disposição de carregar o desconforto
- como lidar com o fato de odiar o seu trabalho
Identifique uma tarefa repetitiva, aparentemente sem sentido — e escolha habitá-la plenamente em vez de escapar dela.
Encontre o movimento de Sísifo no seu próprio trabalho
- como lidar com um trabalho que você odeia
Enfrente sua única tarefa mais importante e mais temida antes de qualquer outra coisa no dia.
Faça a tarefa mais difícil primeiro
- decisões suficientemente boas
Estabeleça um limiar de "suficientemente bom" antes de buscar, depois pare quando alcançá-lo.
Adote o contentamento em vez da maximização
- como superar o sentimento de ter deixado um emprego
Termine o dia de trabalho com uma rotina deliberada que fecha ciclos abertos e declara o trabalho concluído.
Use um ritual de encerramento
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.