Práticas de coaching para como conversar com seu filho depois de uma briga com o cônjuge

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como conversar com seu filho depois de uma briga com o cônjuge, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use o Plano B: a conversa colaborativa de três passos
   Empatize com a preocupação da criança, compartilhe a sua, e convide-a a resolver juntos.
   Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
2. Use a brincadeira para restabelecer conexão depois de conflito ou separação
   O contato físico lúdico depois de um momento difícil re-solda o relacionamento mais rápido do que a conversa.
   Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica)
3. Faça um debriefing e repare depois que o conflito terminar
   A conversa depois da briga — feita com calma — é onde o reparo duradouro acontece.
   Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos
4. O Plano B de Ross Greene, feito de forma proativa
   O Plano B de Ross Greene funciona melhor de forma proativa: conduza a conversa numa janela calma antes da próxima explosão, não no meio de uma.
   Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
5. Resolva problemas juntos depois que a criança estiver calma
   Depois que a tempestade emocional passa, convide a criança a encontrar uma solução com você.
   Coaching Emocional (John Gottman)
6. Fazer e aceitar tentativas de reparo
   Use pequenos gestos — humor, pedido de desculpas, um tom suavizado — para desescalar no meio do conflito.
   O Método Gottman, na Prática
7. Faça pequenos reparos durante o conflito — não apenas grandes desculpas depois
   Um toque, um tom mais suave, um breve "eu te amo" no meio da discussão é reparo — use-o.
   Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos
8. Faça tentativas de reparo cedo e aceite-as com boa vontade
   Use pequenos sinais para desescalar o conflito antes que ele se espalhe — e receba-os quando forem oferecidos.
   A Proporção de 5 para 1 nos Relacionamentos
9. Avalie soluções quanto à durabilidade: realista, mutuamente satisfatória, segura
   Uma solução colaborativa que falha em um dos três testes — realista, mutuamente satisfatória, segura — não vai se sustentar.
   Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene)
10. Use a empatia para desescalar, não para capitular
    Nomeie o estado emocional da criança sem concordar com toda demanda — empatia e limites podem coexistir.
    Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene)

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.