Práticas de coaching para existe vida após conquistar o status desejado?
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para existe vida após conquistar o status desejado?, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Reconheça quando você está na esteira hedônica
Perceba o momento em que você se adaptou a um ganho e retomou o desejo de mais — sem registrar o ganho.
A Mentalidade do Suficiente: Contentamento Sem Complacência - Celebre o crescimento, não apenas a realização da meta
Reconheça o progresso em quem você está se tornando, não apenas se você atingiu o número.
Metas Autoconcordantes, na Prática - Engaje-se na generatividade — o trabalho natural da meia-idade e das estações posteriores
A meia-idade e as estações posteriores estão pedindo contribuição, mentoria e transmissão — não apenas realização pessoal.
Estações da Vida - Agende tempo hedonista-presente deliberadamente
Se sua orientação é predominantemente focada no futuro, reserve tempo protegido para o prazer agora.
Terapia de Perspectiva Temporal - Separe valores de metas
Distinga direções que você vive (valores) de destinos que você alcança (metas).
Clarificação de Valores na Prática - Investindo em pessoas em vez de status
Direcione tempo e energia discricionários para relacionamentos, não só carreira e aquisição.
A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard - Encontrando seu ponto de "suficiente"
Defina o nível de renda e posses além do qual mais deixa de acrescentar à sua vida.
Simplicidade Voluntária, na Prática - Use Coast FI ou Barista FI como marcos, não apenas a FI terminal
Marcos intermediários de FI fornecem motivação e opcionalidade muito antes de alcançar a FI completa.
Independência Financeira, de Forma Prática - Hábito 2: Comece com o objetivo em mente
Defina como é o sucesso antes de agir, guiado por uma missão pessoal.
Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, na Prática - Entender a adaptação hedônica
Você retorna a uma linha de base de satisfação após ganhos — por isso "mais" continua decepcionando.
A Mentalidade do Suficiente, na Prática
Preocupações relacionadas
- existe vida após alcançar todos os seus objetivos?
Vincular o bem-estar à conquista futura de uma meta adia de forma confiável a felicidade e degrada o desempenho presente.
Engaje-se plenamente no presente em vez de adiar a satisfação para a meta
- quando valores esclarecimento valores vs objetivos
Distinga direções que você vive (valores) de destinos que você alcança (metas).
Separe valores de metas
- por que eu sinto empty após alcançar objetivos
Distinga direções que você vive (valores) de destinos que você alcança (metas).
- Why Do I Feel Empty After Achieving Goals
Distinga direções que você vive (valores) de destinos que você alcança (metas).
- viver sem metas quando o processo supera o destino como pai ou mãe
A vida sem metas de Stephen Shapiro defende que metas rígidas de resultado podem estreitar o foco, fechar oportunidades e vincular o bem-estar a eventos futuros de formas que reduzem o engajamento presente e a descoberta espontânea. A estrutura não é contra a ambição, mas a favor do processo: substituir metas de destino fixo por definição de direção e ação orientada por curiosidade. É uma estrutura de praticante, não um programa estudado empiricamente, embora se baseie em evidência relacionada de pesquisa de motivação intrínseca e conflito de metas.
Vida Sem Metas: Quando o Processo Vence o Destino
- é tarde demais para seguir suas paixões?
A especialização prematura fecha as portas a interesses que você ainda não descobriu.
Experimente amplamente antes de se comprometer com um nicho
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.