Práticas de coaching para logismoi e oração

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para logismoi e oração, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Oratio: orando em resposta ao que surgiu
   Deixe o que o texto tocou em você se tornar uma oração — honesta, espontânea, pessoal.
   Lectio Divina: Leitura Sagrada
2. Aplicando lectio a outros textos de sabedoria
   Use a estrutura de quatro movimentos com poesia, literatura de sabedoria, ou qualquer texto que sustente atenção lenta.
   Lectio Divina: Leitura Sagrada
3. Prática de koan
   Mantenha uma pergunta paradoxal que a mente racional não consegue resolver, para provocar uma mudança não conceitual.
   Prática Zen (Zazen e Além)
4. A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática
   A Oração da Serenidade — pedindo serenidade para aceitar o que não pode ser mudado, coragem para mudar o que pode, e sabedoria para conhecer a diferença — codifica um processo cognitivo e comportamental de três partes: classificação precisa do controle, ação ou aceitação apropriada, e o discernimento para distingui-las. Ela precede e converge com a dicotomia estoica do controle, o equilíbrio aceitação-ação da ACT, e a pesquisa moderna de avaliação de estresse. O valor da oração é como um diagnóstico prático, não apenas uma aspiração.
5. Desenvolva a cláusula de sabedoria por meio de reflexão estruturada
   A parte mais difícil da oração é saber qual cláusula se aplica — a sabedoria é desenvolvida pela prática, não pela oração isolada.
   A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática
6. Combinando lectio divina com oração centrante
   Use uma breve lectio como preparação que aprofunda o consentimento que você traz para a oração centrante.
   Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
7. Usando uma palavra curta na oração
   Escolha uma palavra de uma única sílaba — "Deus" ou "amor" — e use-a como um dardo de anseio.
   A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
8. Soham — sincronizando o mantra com a respiração
   "So" na inspiração, "ham" na expiração — deixe a respiração e o mantra respirarem um ao outro.
   Meditação com Mantra, na Prática
9. Combine a oração com uma prática de gratidão pelo que já está funcionando
   A oração foca na dificuldade; equilibrá-la com reconhecimento do que já é bom estabiliza a perspectiva.
   A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática
10. Contemplatio: repousando em presença sem palavras
    Solte as palavras e repouse em presença simples e aberta — o fruto e a culminação da prática.
    Lectio Divina: Leitura Sagrada

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.