Práticas de coaching para reiniciar a contabilidade mental
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para reiniciar a contabilidade mental, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Limpe explicitamente o registro de falhas passadas
Escreva o que você está deixando para trás — e literalmente feche o caderno para sinalizar o recomeço.
Fresh Start Framing: Criando a Sua Própria Página em Branco - Contabilidade Mental, na Prática
A contabilidade mental é o termo de Richard Thaler para a forma como tratamos o dinheiro de maneira diferente dependendo de onde ele veio ou em qual "balde" mental ele está — mesmo que um real seja um real. É um fenômeno bem estudado em economia comportamental: o mesmo dinheiro parece gastável ou intocável com base em seu rótulo, levando a escolhas que não fecham a conta. A habilidade é aprender a ver os baldes e decidir como se o dinheiro fosse o que realmente é — fungível. - Saiba quando fechar uma conta mental dolorosa
Mantemos contas perdedoras "abertas" para evitar registrar a perda — e pagamos mais para mantê-las abertas.
Contabilidade Mental, na Prática - Use baldes mentais deliberadamente, não por acidente
O mesmo viés que distorce decisões pode ser recrutado para proteger suas prioridades.
Contabilidade Mental, na Prática - Dê uma função a cada dinheiro
Atribua um propósito a cada dinheiro que você tem antes de gastar qualquer parte dele.
Orçamento YNAB, na Prática - Nomeie o "antes" e crie um "depois" deliberado
Dê um nome ao período antes do revés e declare uma ruptura clara — o ato de nomear cria a separação.
Fresh Start Framing: Criando a Sua Própria Página em Branco - Reformule imprevistos antes que evaporem
"Dinheiro achado" é gasto sem cuidado precisamente porque nunca entrou no balde sério.
Contabilidade Mental, na Prática - Trate o dinheiro como fungível entre os baldes
Um real é um real não importa em qual conta mental ele esteja — decida de acordo.
Contabilidade Mental, na Prática - Use a dor de pagar para desacelerar o gasto
Pagar em dinheiro (ou ver o número real) ativa a aversão à perda e reduz o gasto irrefletido.
O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro - Faça uma auditoria de gastos recorrentes
Traga à tona toda cobrança automática recorrente e todo pequeno hábito diário que você paga sem pensar.
O Fator Latte: Pequenos Gastos e o Custo do Hábito
Preocupações relacionadas
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Contabilidade Mental, na Prática
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Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.