Práticas de coaching para Reconstruir a confiança com o tempo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Reconstruir a confiança com o tempo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Ganhe o direito de aprofundar o relacionamento em estágios
A confiança se acumula com o tempo — comece com a credibilidade técnica e expanda para a intimidade conforme ela é conquistada.
A Equação da Confiança na Prática - Diagnostique qual dimensão da confiança está rompida antes de tentar reparar
Nomeie a avaliação específica de confiança que falhou — depois trate dela, não da confiança em geral.
O Triângulo da Confiança - Construa sinceridade dizendo apenas o que você pensa
Assuma compromissos e afirmações apenas naquilo em que você genuinamente acredita — e retire os que não crê.
O Triângulo da Confiança - Construa confiabilidade de conduta através de compromissos pequenos e visíveis
A confiabilidade de conduta se constrói não por grandes promessas, mas por cumprir impecavelmente pequenas promessas cotidianas.
A Equação da Confiança na Prática - Tenha conversas explícitas sobre confiança quando ela estiver em jogo
Nomeie a questão de confiança diretamente, em vez de administrá-la indiretamente.
O Triângulo da Confiança - Deixe o reparo repetido construir segurança conquistada
Cada reparo bem-sucedido ensina "nós podemos quebrar e voltar" — o que é o que torna um relacionamento seguro.
Ruptura e Reparo - Estenda confiança deliberadamente para convidá-la
Confie nos outros primeiro, de formas delimitadas, antes que tenham conquistado cada dimensão — é assim que a confiança se constrói.
O Triângulo da Confiança - O Triângulo da Confiança
O Triângulo da Confiança é um modelo que divide a confiança em avaliações separadas que você pode diagnosticar uma de cada vez, em vez de tratar a confiança como uma coisa única de tudo-ou-nada. Na versão de Charles Feltman (The Thin Book of Trust) há quatro: sinceridade (eu digo o que penso), confiabilidade de conduta (eu faço o que digo), competência (eu tenho a capacidade de fazer o que digo) e cuidado (eu tenho seus interesses no coração). A confiança se rompe quando qualquer uma dessas avaliações falha — e reparar a confiança exige identificar qual avaliação foi danificada, depois abordar essa específica, em vez de tentar reconstruir a confiança de modo geral. - Confiança por manter promessas a si mesmo
Aparecer de forma confiável constrói autoconfiança independente de como cada sessão foi.
Treinamento de Força para Confiança - Baixe a guarda para elevar a pontuação de intimidade
Compartilhar algo real sobre você faz os outros se sentirem mais seguros para compartilhar algo real com você.
A Equação da Confiança na Prática
Preocupações relacionadas
- como reconstruir a confiança
Nomeie a avaliação específica de confiança que falhou — depois trate dela, não da confiança em geral.
Diagnostique qual dimensão da confiança está rompida antes de tentar reparar
- como construir confiança em novos relacionamentos
A confiança se acumula com o tempo — comece com a credibilidade técnica e expanda para a intimidade conforme ela é conquistada.
Ganhe o direito de aprofundar o relacionamento em estágios
- como uma pessoa pode reconstruir a capacidade de confiar depois de sofrer várias traições em relacionamentos próximos?
Nomeie a avaliação específica de confiança que falhou — depois trate dela, não da confiança em geral.
- como reconstruir a confiança em um relacionamento após uma traição
Nomeie a avaliação específica de confiança que falhou — depois trate dela, não da confiança em geral.
- como construir confiança genuína nas relações
Confie nos outros primeiro, de formas delimitadas, antes que tenham conquistado cada dimensão — é assim que a confiança se constrói.
Estenda confiança deliberadamente para convidá-la
- como reconquistar a confiança dentro de um relacionamento
Confie nos outros primeiro, de formas delimitadas, antes que tenham conquistado cada dimensão — é assim que a confiança se constrói.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.