Práticas de coaching para Metas reveladas por as preferencias

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Metas reveladas por as preferencias, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use a lista do algum dia como um barômetro de valores
   O que você continua adicionando à lista do algum dia — e o que continua não fazendo — revela o que você realmente valoriza versus o que acha que valoriza.
   A Lista do Algum Dia
2. Escave valores centrais antes de escrever metas
   Identifique o que você mais fundamentalmente valoriza antes de decidir o que quer — ou as metas serão de outras pessoas.
   A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro
3. Audite por que você está perseguindo cada meta
   Verifique se cada meta é impulsionada por interesse e valores ou por culpa e pressão externa.
   Metas Autoconcordantes, na Prática
4. Elicite seus padrões reais antes de olhar
   Escreva o que um bom resultado realmente exige antes que as opções estejam visíveis.
   Sobrecarga de Escolha, na Prática
5. Avalie cada opção contra seus critérios antes de comparar as opções entre si
   Pontue as opções de forma independente primeiro — para que o conjunto de comparação não possa redefinir retroativamente o que parece bom.
   O Efeito Chamariz — Como Uma Opção Irrelevante Muda Sua Escolha
6. Verifique se uma terceira opção está mudando sua visão das duas originais
   Se uma nova opção faz você mudar sua preferência entre opções existentes, pergunte se a nova opção deveria ter esse poder.
   O Efeito Chamariz — Como Uma Opção Irrelevante Muda Sua Escolha
7. Enquadre metas orientadas para o avanço como ganhos a serem alcançados
   Metas focadas em promoção são melhor enquadradas como oportunidades de ganho, não como obrigações a cumprir.
   Teoria do Foco Regulatório: Promoção vs Prevenção
8. Em muitas decisões, seguir o instinto supera a análise longa
   Explicar demais as razões de uma preferência pode, na verdade, degradar a qualidade das previsões afetivas.
   Previsão Afetiva: Por Que Você Previu Errado Como Iria Se Sentir
9. Internalize objetivos que você não escolheu
   Mova objetivos estabelecidos externamente ao longo do espectro de "tenho que" para "valorizo".
   Teoria da Autodeterminação, Tornada Utilizável
10. Proteja seu senso de autonomia enquanto persegue a meta
    Mantenha a meta sua mesmo quando um coach, chefe ou parceiro está envolvido nela.
    Metas Autoconcordantes, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.