Práticas de coaching para smart goals que actually mover em um novo emprego

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para smart goals que actually mover em um novo emprego, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Metas SMART Que Realmente Funcionam
   Metas SMART são Específicas, Mensuráveis, Alcançáveis, Relevantes e Temporais — uma lista de verificação para transformar uma intenção vaga em uma meta sobre a qual você pode agir e acompanhar. O princípio subjacente de que metas específicas e bem definidas superam o "faça o seu melhor" é bem sustentado na pesquisa sobre definição de metas; o acrônimo SMART em si é um empacotamento prático dessa ideia.
2. Específica — nomeie o comportamento ou resultado exato
   Troque "ficar em forma" por um único alvo concreto que você poderia fotografar ou contar.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
3. Torne as metas ambiciosas específicas, não apenas grandes
   Uma meta ambiciosa precisa ser específica e mensurável para acionar os mecanismos que a fazem funcionar.
   Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
4. Evite as armadilhas do SMART
   Use o SMART para esclarecer a execução — não para diminuir sua ambição ou congelar sua meta.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
5. Use metas de aprendizado em vez de metas de desempenho em tarefas novas
   Quando a habilidade é nova, uma meta de "descobrir como fazer X" supera "alcançar X até a data".
   Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
6. Mensurável — defina como você vai saber que está progredindo
   Associe um número ou marcador observável para que o progresso seja visível, não sentido.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
7. Internalize objetivos que você não escolheu
   Mova objetivos estabelecidos externamente ao longo do espectro de "tenho que" para "valorizo".
   Teoria da Autodeterminação, Tornada Utilizável
8. Use metas de aprendizado (não metas de desempenho) para tarefas novas
   Para habilidades novas ou complexas, defina uma meta em torno do que você vai aprender, não do que vai produzir.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
9. Alcançável — defina algo ao seu alcance, mas com honestidade
   Calibre a meta aos seus recursos reais para que o esforço valha a pena começar.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
10. Revise a estratégia quando fora do caminho, não a meta
    Quando o progresso trava, o primeiro movimento é mudar a abordagem — não rebaixar o alvo.
    Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.