Práticas de coaching para Espiritual surrender prática
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Espiritual surrender prática, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Use a entrega como complemento à indagação
Quando a indagação parece árdua, Ramana ofereceu a entrega — o liberar completo da agenda do eu — como um caminho igualmente válido.
Autoindagação: O Caminho de Investigação Direta de Ramana Maharshi - Suportando a escuridão do não-saber
Tolere a ausência sentida de luz, experiência ou consolo durante a prática.
A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos - A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática
A Oração da Serenidade — pedindo serenidade para aceitar o que não pode ser mudado, coragem para mudar o que pode, e sabedoria para conhecer a diferença — codifica um processo cognitivo e comportamental de três partes: classificação precisa do controle, ação ou aceitação apropriada, e o discernimento para distingui-las. Ela precede e converge com a dicotomia estoica do controle, o equilíbrio aceitação-ação da ACT, e a pesquisa moderna de avaliação de estresse. O valor da oração é como um diagnóstico prático, não apenas uma aspiração. - Não transforme deuses em demônios
Não deixe que a prática espiritual se torne uma fonte de orgulho, julgamento ou superioridade sobre os outros.
Lojong: Treinamento Mental Tibetano - Pressionando pensamentos para a nuvem do esquecimento
Coloque todo pensamento — inclusive os sagrados — abaixo de você, pressionando-os para fora da consciência.
A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos - Contemplação, oração, ou meditação em direção ao maior
Use uma prática contemplativa para dissolver, brevemente, a fronteira do eu.
Autotranscendência: Além do Eu - A contemplação se abrindo para a compaixão universal
Deixe a transformação interior se expressar externamente como cuidado mais profundo pelos outros, não como retraimento deles.
Oração Contemplativa: A Jornada Interior - Distinguir aceitação de resignação
Pratique aceitar o que é imutável enquanto identifica o que genuinamente pode ser mudado.
Santosha: A Prática do Contentamento - Deixar ir como prática momento a momento
Torne o liberar — em vez de agarrar — sua resposta padrão ao que quer que surja durante o dia.
A Alma Destravada, Na Prática - Desenvolva a cláusula de sabedoria por meio de reflexão estruturada
A parte mais difícil da oração é saber qual cláusula se aplica — a sabedoria é desenvolvida pela prática, não pela oração isolada.
A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática
Preocupações relacionadas
- oração de Niebuhr e bem-estar
A oração foca na dificuldade; equilibrá-la com reconhecimento do que já é bom estabiliza a perspectiva.
Combine a oração com uma prática de gratidão pelo que já está funcionando
- coragem para mudar: a oração da serenidade
Depois da aceitação, coragem significa agir sobre o que genuinamente está sob seu poder, mesmo quando é desconfortável.
Identifique e realize a ação corajosa que está realmente disponível
- como ter uma prática espiritual em um contexto secular
Tolere a ausência sentida de luz, experiência ou consolo durante a prática.
Suportando a escuridão do não-saber
- oração sem julgamento
Deixe cada pensamento — agradável ou desagradável, trivial ou profundo — passar sem se envolver com ele.
Soltando todos os pensamentos sem julgamento
- self transcendence e prayer
Deixe a transformação interior se expressar externamente como cuidado mais profundo pelos outros, não como retraimento deles.
A contemplação se abrindo para a compaixão universal
- A oração da serenidad como marco de prática durante uma grande mudança
A Oração da Serenidade — pedindo serenidade para aceitar o que não pode ser mudado, coragem para mudar o que pode, e sabedoria para conhecer a diferença — codifica um processo cognitivo e comportamental de três partes: classificação precisa do controle, ação ou aceitação apropriada, e o discernimento para distingui-las. Ela precede e converge com a dicotomia estoica do controle, o equilíbrio aceitação-ação da ACT, e a pesquisa moderna de avaliação de estresse. O valor da oração é como um diagnóstico prático, não apenas uma aspiração.
A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.